Ăn uống lành mạnh

Bảo vệ sức khỏe bằng cách ăn lành mạnh
Ăn sạch hay ăn lành mạnh (clean eating) là ăn thực phẩm sạch, không nhiễm hóa chất hoặc chỉ chế biến vừa đủ chín, sao cho tận dụng hương vị tự nhiên của thực phẩm, hạn chế các loại gia vị, hầu như không dùng các loại thực phẩm chế biến đóng hộp.

Có thể bạn cần

9 bài học mà người thầy nào cũng muốn học trò thuộc lòng

9 bài học mà người thầy nào cũng muốn học trò thuộc lòng

Cuộc đời này rất ngắn, vì thế bạn càng phải sống chậm. Những người mạnh mẽ không cần lúc nào thế giới cũng xoay vần và họ lúc nào cũng phải rần rần. Họ không cần chạy tới chạy lui cả ngày để luôn khiến bản thân bận rộn. Họ trân trọng những giây phút sống chậm vì nó khiến họ tiến gần hơn đến sự sống thực sự, đó chính là hít thở.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ