1. Dậy trước con và dành 5 phút cho bản thân
2. Chọn một thời điểm mỗi ngày để tập trung vào con cái
Những
ông bố bà
mẹ bận rộn thường có rất ít thời gian để
chăm sóc cho con mình. Thường thì bạn chỉ có thể đưa lũ
trẻ đến trường, làm bữa tối hay tắm cho chúng. Và đó không phải là cách để phụ huynh tập trung vào con cái họ.
Bởi thế, hãy
sắp xếp lịch trình của bạn và tìm ra thời điểm cả
bố mẹ lẫn con cái đều rảnh rang. Đó có thể là khoảng thời gian 30 phút sau khi bạn đi làm về, 20 phút sau bữa
ăn tối hoặc
10 phút trong khi lũ trẻ đang
tận hưởng bữa sáng. Dù thế nào đi nữa thì trong thời điểm bạn chọn, hãy đặt lũ trẻ ở vị
trí ưu tiên hàng đầu.
Đừng xem TV hay check tin nhắn nữa, hãy gạt chúng
sang một bên mà
quan tâm đến những đứa trẻ. Chắc chắn, bạn sẽ thấy điều này nghe thì dễ, nhưng để thực hiện được thì là cả một
thử thách.
3. Việc cần làm và có thể làm ngay lúc ấy thì nên thực hiện luôn
Khi đang ở cùng con mà không trong khoảng “thời gian tập trung” của mình, bạn có thể làm một số thứ khác.
Hãy hoàn thành những gì bạn cho là cần thiết. Điều này sẽ rất hữu ích nếu bạn muốn tăng cường
năng suất công việc lúc ở
nhà. Từ đó, không chỉ
danh sách những điều cần làm của bạn được vơi đi mà bạn còn có thời gian
thảnh thơi để yên tâm
làm thêm nhiều việc nữa.
Ngoài ra, một số người còn tạo cho mình một
quy luật 2 phút – làm luôn những nhiệm vụ nếu thực hiện chúng
mất chưa đầy hai phút. Dĩ nhiên bạn không cần phải áp dụng và tuân thủ
quy tắc đó nhưng hãy coi nó như một
nền tảng để
bắt đầu và cố gắng theo một cách riêng biệt.
4. Việc cần thiết song chưa thể làm lúc này thì nên nhắc nhở bản thân thực hiện vào một thời gian cụ thể khác
Luôn có những việc bạn
không thể làm ngay lập tức. Chuyện
bình thường ở huyện, cho đến khi bạn tự nhủ “mình sẽ làm nó sau”. Thật quá
mơ hồ! Với một bậc phụ huynh, cái “sau” ấy sẽ chả bao giờ đến. Bạn cần phải đặt cho mình một thời gian cụ thể và có một
kế hoạch chi tiết để hoàn thành nhiệm vụ.
Vậy nên, ngay sau khi nghĩ ra
giải pháp, hãy lưu chúng vào trong
điện thoại để nhắc nhở nhé! Đồng thời, bạn cũng cần chắc chắn rằng thời gian được chọn chính là lúc bạn thật sự có thể thực hiện được công việc.
5. Cần lưu ý thời điểm tốt nhất để làm việc nhà
Cứ dịp
cuối tuần, tôi lại thường đi đến siêu thị. Có lẽ, nếu ko làm vậy, tôi đã có một
buổi sáng cuối tuần được xả hơi. Chẳng nhất thiết phải rời khỏi nhà vào lúc 7 giờ sáng mà thay vào đó, tôi có thể đi vào buổi trưa trước khi ăn chẳng hạn. Thậm chí, tôi có thể đến cửa hàng vào buổi tối khi lũ trẻ đã
ngủ rồi. Bằng cách này, tôi sẽ không phải
hy sinh hai giờ
đồng hồ quý giá cùng bọn nhóc vào cuối tuần nữa, điều chưa bao giờ tôi nghĩ đến trước khi
câu hỏi này được đặt ra.
Chớ làm một thứ chỉ vì đó là thói quen của mình. Hãy tự hỏi bản thân rằng đây có phải là thời gian thích hợp nhất để làm chúng? Liệu còn có lúc nào khác để bây giờ tập trung chăm con cái không? Bằng câu hỏi này, bạn sẽ tìm ra cách để
sắp xếp thời gian cũng như công việc mà ở bên lũ trẻ của mình được nhiều nhất.