Lo nghĩ quá nhiều là kẻ thù lớn nhất phá hủy sự tự tin của
bạn. Thay vì cả ngày
suy nghĩ liệu người ta có thay lòng đổi dạ, liệu
bạn bè có thích mình
hay không,
lo lắng vì không làm
hài lòng cấp trên… bạn nên tự đặt ra giả thuyết rằng: “Những người xung quanh đều rất
yêu quý và
tin tưởng bạn”.
Chỉ cần rũ bỏ những ý nghĩ không
tích cực, bạn sẽ sớm lấy lại
được sự tự tin và
cuộc sống cũng vì thế trở nên
vui vẻ thoái mái hơn rất nhiều.
Cuộc
sống hàng ngày không tránh khỏi
va chạm cũng như có không ít
hiểu lầm. Nếu cứ để những chuyện không
vui trong lòng thì bản thân bạn sẽ phải sống trong
đau khổ và thù
hận.
Vậy thì đừng tránh né, điều đó chỉ làm bạn thêm
yếu đuối và bất lực mà thôi. Cách
tốt nhất để thoát khỏi nỗi
sợ hãi chính là
dũng cảm đối mặt với nó. Chỉ khi vượt qua nó bạn mới
có thể đạt được những điều mình muốn và khiến bản thân vui vẻ hơn.
Khi gặp phải khó khăn hay
trở ngại trong cuộc sống, điều bạn nên làm là hãy nghĩ đến những chuyện tốt
đẹp. Nhớ đến những chuyện vui, bạn sẽ thấy
tâm trạng khá hơn. Xâu chuỗi những kí ức đẹp giống như bạn đang xây chiếc cầu bằng
niềm vui để vượt khó khó khăn và đi đến
hạnh phúc vậy.
Liên tục
than vãn chỉ khiến nỗi
phiền muộn của bạn nhiều thêm mà thôi. Đổi lại, bạn nên nghĩ cách thoát ra khỏi mớ bòng bong ấy.
Thay đổi quan niệm và suy nghĩ
sai lầm của bản thân sẽ khiến bạn hiểu ra
ý nghĩa hạnh
phúc không chỉ nằm ở cái mà mình có được, quan trọng là bạn đã
nỗ lực hết sức. Như vậy bạn sẽ dễ dàng
quên đi những chuyện không vui trong lòng.
6. Gom góp hạnh phúc
Hãy ghi lại những điều làm cho bạn hạnh phúc nhất vào một cuốn sổ nhỏ. Mỗi khi gặp khó khăn hay phiền
muộn, giở nó ra xem nhất định bạn sẽ thấy thì ra khó khăn trước mắt không thực sự
phức tạp như bạn vẫn nghĩ, nó sẽ trở thành
động lực giúp bạn
tiến lên phía trước.
7. Tô màu cho cuộc sống
Cuộc sống muôn màu muôn sắc, đâu phải chỉ có hai màu đen và trắng thôi phải không? Vẫn còn bên bạn những sắc xanh của bầu trời, cỏ cây, sắc vàng của nắng chiều… Niềm vui của bạn cũng đẹp đẽ và rực rỡ như bảy sắc cầu vồng vậy.
Vì thế hãy
cười thật tươi, mở rộng lòng mình để
cảm nhận từng chút từng chút niềm vui trong cuộc sống này.
Hãy tham gia hoạt động
tình nguyện và trở thành một tình nguyện viên vui vẻ, tích cực đi nào! Giúp đỡ những người khuyết tật, người có hoàn cảnh khó khăn, bạn sẽ nhận thấy hạnh phúc thật ra rất giản đơn.
Mang niềm vui của mình đến với những
con người xa lạ, bạn sẽ thấy cả
thế giới này đâu đâu cũng ngập tràn niềm vui.
9. Đi du lịch ít nhất mỗi năm một lần