1. Hãy cười thật nhiều.
2. Mỗi ngày hãy tập thể dục hoặc rèn luyện thể thao ít nhất một lần.
3. Thưởng thức một tách trà hoặc một tách cà phê.
4. Ở bên những người bạn
lạc quan và tốt bụng hay liên lạc với bạn thân.
5. Hãy lập ra những quy tắc của riêng bạn và thực hiện theo những quy tắc ấy.
7. Thường xuyên nghe nhạc.
8. Xem những điều mới mẻ, và thử những điều mới mẻ.
9. Ăn những món ngon (Có lợi cho sức khỏe).
10. Ngắm mặt trời mọc và mặt trời lặn.
11. Cư xử chân thành, sống đàng hoàng.
12. Buồn thì khóc, vui thì cười, để nỗi buồn trôi qua, và niềm vui ở lại, chán chán thì đạp xe hoặc lái xe đi hóng gió.
13. Nấu món gì ngon ngon và chia sẻ cùng gia đình.
14. Dành chút
thời gian để học những điều hay ho và hữu ích.
15. Và quan trọng hơn, hãy yêu chính con người bạn.