4 lợi ích đáng ngạc nhiên từ...cái ôm

05/04/2016   2.864  3.67/5 trong 3 lượt 
4 lợi ích đáng ngạc nhiên từ...cái ôm
Được bao bọc trong vòng tay ấm áp của người yêu, được hưởng trọn cảm giác được chở che không chỉ là ngọn lửa sưởi ấm mối quan hệ mà nó còn mang lại những lợi ích bạn không ngờ tới.


Ôm ấp giúp bạn cảm thấy bình tĩnh
 

Bạn đã có thể nghe nói về một hormone nhỏ gọi là oxytocin, giúp giảm lo âu và thúc đẩy các phản ứng thư giãn - nhưng bạn có thể không biết hormone kỳ diệu này được sản sinh trong thời gian âu yếm. Đây cũng chính là lý do mà các bà mẹ thường ôm ấp con mình để chúng bình tĩnh hơn khi chúng hoảng loạn hay nổi giận. Đây cũng là cách để các cặp vợ chồng dàn hòa với nhau sau một trận cãi vã. Thực sự ôm ấp đã giúp làm giảm căng thẳng, giảm huyết áp, và thậm chí làm giảm cảm giác đau đớn.
 


Ôm ấp giúp bạn cảm thấy gần gũi

 
Nhờ mức oxytocin tăng lên trong khi bạn đang ở trong vòng tay của người thân yêu, tự nhiên bạn sẽ cảm thấy gần gũi hơn với họ. Chính oxytocin được sinh ra trong thời gian này đã thúc đẩy sự tin tưởng, kết nối giữa hai người và làm tăng cảm giác an toàn.
 


Ôm ấp giúp bạn mở lòng

 
Ôm ấp không phải là một hoạt động bí mật. Trong thực tế, việc ôm chặt vào lòng người mình thương yêu là một cơ hội để chia sẻ những tình cảm, tâm sự ở mức độ sâu sắc hơn. TS. Jane Greer, chuyên gia về các mối quan hệ cho rằng đối với các cặp vợ chống, ôm ấp sẽ mang lại cho cả hai cảm giác gần gũi, yêu thương hơn bởi bạn có thể sẻ chia nỗi buồn, niềm vui và có thể bày tỏ mọi ý nghĩ mà không sợ bị đánh giá hay chê bai.
 

Ôm ấp tăng cường hệ miễn dịch

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ôm ấp có thể được ví như thuốc tăng lực, như vitamin hàng ngày và nó còn tốt hơn cả tập thể dục thường xuyên bởi ôm ấp giúp bạn thư giãn, làm giảm nồng độ của hormone cortisol (loại hormon làm suy yếu các chức năng của hệ thống miễn dịch). Thêm vào đó, ôm ấp giúp bạn chống lại các tác động của sự căng thẳng, giúp hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả. Ôm ấp không chỉ giữ cho bạn ấm áp mà còn giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh.
 
Nếu vì công việc quá bận rộn hay thời gian gặp nhau quá ít, bạn có thể ôm chồng/vợ mình vào buổi sáng hoặc buổi tối, trước khi đi làm hoặc đi ngủ. Đây là thời điểm quan trọng giúp bạn đời có thêm sinh lực cho một ngày làm việc bận rộn hay đi vào giấc ngủ bình yên và sảng khoái.
 
 

Quảng cáo

Sưu tầm

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

5 bài học từ loài Bướm dạy con người
Tuy loài người là động vật bậc cao nhất trên trái đất, nhưng không vì lẽ đó mà chúng ta lại lơ đi những bài học đáng trân trọng từ những loài bậc thấp khác, đặc biệt là những loài nhỏ bé như loài Bướm nhưng lại có sức mạnh kiên cường, và những đức tính đáng nể phục.

18 nguyên tắc sống của Đức Đạt Lai Lạt Ma
Cuộc đời là bể khổ, chỉ những ai thấu hiểu quy luật của cuộc đời mới có thể vượt qua mọi sóng gió. Những nguyên tắc sống của Đức Đạt Lai Lạt Ma cũng chính là những quy luật mà bất kỳ ai cũng phải tuân theo.

 Suy ngẫm về 12 giá trị sống
Giá trị cuộc sống (hay giá trị sống) được coi là những điều chúng ta cho là quý giá, là quan trọng, là có ý nghĩa đối với cuộc sống của mỗi người. Giá trị sống trở thành động lực để người ta nỗ lực phấn đấu để có được nó.

Có thể bạn cần

Liệu mọi người có thể thay đổi vận may của mình hay không?

Liệu mọi người có thể thay đổi vận may của mình hay không?

Những người may mắn có thể tạo ra vận may cho chính mình bằng việc trở nên năng động hơn để tận dụng tối đa cơ hội bất ngờ.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ