Tư thế ngủ đúng giúp bạn không bị đau nhức

27/07/2016   1.517  4.5/5 trong 3 lượt 
Tư thế ngủ đúng giúp bạn không bị đau nhức
Ngủ từ 7-8 tiếng/đêm là quy luật chung đã được khoa học thừa nhận. Nhưng nếu bạn bị các chứng nhức mỏi như đau cổ, đau vai, đau lưng, đau hàm... thì phải chọn tư thế nào để ngủ ngon? Bài viết này sẽ giúp bạn.

Bạn dành 1/3 cuộc đời mình để gắn bó với chiếc giường. Vì thế, nếu đang bị những cơn đau hành hạ, bạn hãy cố gắng chọn tư thế ngủ đúng để đảm bảo giấc ngủ là 1 công cụ giúp bạn giảm nhẹ cơn đau, chứ không phải khiến mình mẩy ê ẩm hơn vào mỗi sáng sớm thức dậy.
  • Theo Sheknows, đây là những tư thế ngủ hợp lý nhất cho từng loại cơn đau mà bạn đang chịu đựng.

    Theo Sheknows, đây là những tư thế ngủ hợp lý nhất cho từng loại cơn đau mà bạn đang chịu đựng.Theo Sheknows, đây là những tư thế ngủ hợp lý nhất cho từng loại cơn đau mà bạn đang chịu đựng.

Quảng cáo

Theo bestie

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Tiền chỉ là phù du
Con người được sống khỏe mạnh chính là hạnh phúc nhất rồi, những thứ khác đều là phù du cả. Đừng cho rằng bạn có tiền, nếu không có sức khỏe thì tiền nhiều cũng chẳng có chút gì đáng giá.

Gặp được 5 người này thì thành công đã ở trong tầm tay bạn rồi
Chúng ta thường nghe thấy câu: "Không ai có thể thành công một mình!" Điều này có lẽ đúng trong rất nhiều trường hợp. Kỳ thực, đối với một người đàn ông, nếu như họ gặp được 5 người dưới đây thì thành công sẽ ở trong tầm tay của họ rồi!

Khi nhận ra mình trẻ con đó là lúc bạn trưởng thành
Có những người 25, 30 tuổi, khăng khăng mình đã lớn, nhưng thực ra lại sống với cảm xúc và tư duy không khác gì một đứa trẻ to xác? Liệu bạn đã thực sự lớn chưa?

Có thể bạn cần

Liệu mọi người có thể thay đổi vận may của mình hay không?

Liệu mọi người có thể thay đổi vận may của mình hay không?

Những người may mắn có thể tạo ra vận may cho chính mình bằng việc trở nên năng động hơn để tận dụng tối đa cơ hội bất ngờ.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ