Tư thế ngủ đúng giúp bạn không bị đau nhức

27/07/2016   1.490  4.5/5 trong 3 lượt 
Tư thế ngủ đúng giúp bạn không bị đau nhức
Ngủ từ 7-8 tiếng/đêm là quy luật chung đã được khoa học thừa nhận. Nhưng nếu bạn bị các chứng nhức mỏi như đau cổ, đau vai, đau lưng, đau hàm... thì phải chọn tư thế nào để ngủ ngon? Bài viết này sẽ giúp bạn.

Bạn dành 1/3 cuộc đời mình để gắn bó với chiếc giường. Vì thế, nếu đang bị những cơn đau hành hạ, bạn hãy cố gắng chọn tư thế ngủ đúng để đảm bảo giấc ngủ là 1 công cụ giúp bạn giảm nhẹ cơn đau, chứ không phải khiến mình mẩy ê ẩm hơn vào mỗi sáng sớm thức dậy.
  • Theo Sheknows, đây là những tư thế ngủ hợp lý nhất cho từng loại cơn đau mà bạn đang chịu đựng.

    Theo Sheknows, đây là những tư thế ngủ hợp lý nhất cho từng loại cơn đau mà bạn đang chịu đựng.Theo Sheknows, đây là những tư thế ngủ hợp lý nhất cho từng loại cơn đau mà bạn đang chịu đựng.

Quảng cáo

Theo bestie

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Thành ngữ các nước về bóng đá
Người Tây Ban Nha diễn đạt "tắm cho ai đó" khi miêu tả việc bạn đánh bại đối thủ một cách hoàn toàn thuyết phục.

11 mẹo điều khiển tâm lý người khác mà họ không thể nhận ra
Khi sự thành khẩn không phát huy tác dụng thì đôi khi chúng ta cũng nên biết vận dụng "chiêu trò" một chút để đạt được điều mình muốn. Đó là phép biến hóa của người khôn ngoan.

Cách chọn bạn của người giàu
Những người mà bạn thường xuyên gặp mặt sẽ quyết định những tình huống chủ chốt trong cuộc đời bạn.

Có thể bạn cần

Bài học giúp bạn không bao giờ biến mình thành kẻ ngốc nghếch

Bài học giúp bạn không bao giờ biến mình thành kẻ ngốc nghếch

Nếu bạn định phản bác nhận định “Kể cả những người thông minh nhất cũng có lúc trở nên ngớ ngẩn”, hãy đọc câu chuyện sau đây.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ