13 cách giúp bạn vượt qua chán nản

02/07/2016   6.641  3.68/5 trong 11 lượt 
13 cách giúp bạn vượt qua chán nản
Ai mà chẳng có lúc tâm trạng tự dưng đi xuống mức âm, lúc nào cũng thấy chán nản đi kèm hàng loạt tâm trạng tiêu cực khác. Lúc ấy, chẳng thiết tha làm gì. Cuộc sống xung quanh dường nhủ phủ toàn màu đen. Vậy phải làm gì để "xốc" tinh thần lên lại đây? Hãy thử 13 cách dưới đây.


1. Tập ăn xanh uống sạch

 
Ăn uống lành mạnh lúc nào cũng tốt cho tâm trạng, thay vì những món ăn nhiều gia vị cay nồng. Nên hãy tập ăn xanh ngay từ bây giờ.
 

2. Hãy tha thứ

 
Tha thứ cho kẻ đã chơi xấu mình, tha thứ cho thời tiết tồi tệ ngày hôm nay, tha thứ cho con chó hàng xóm luôn sủa inh ỏng mỗi lần mình đi qua... Hãy tha thứ hết đi!
 

3. Học một ngoại ngữ mới

 
Học ngoại ngữ là cách đơn giản nhất để kết bạn và khám phá một vùng đất mới. Không bao giờ là dư thừa khi bạn "dư ngoại ngữ"
 

4. Thử điều gì đó mang lại cho bạn cảm giác sợ hãi 

 
Cảm giác sợ hãi xen lẫn kích thích khi chơi những trò chơi mạo hiểm sẽ mang lại cho bạn những cảm xúc mới.
 

5. Cho phép mình nghỉ ngơi, thư giãn trong 1 - 2 ngày

 
Còn chần chừ gì nữa mà không bỏ qua 1 bên công việc, trách nhiệm.. và cho mình "hư hỏng" 1, 2 ngày để làm những gì mình thích. Hoặc ngủ suốt cũng được.
 

6. Thay đổi ngoại hình

 
Khi chán nản, đi cắt tóc, nhuộm tóc hoặc shopping chính là cách vô cùng hiệu quả để có cảm giác tươi mới.
 

7. Gặp gỡ những người mới

 
Chính họ sẽ mang đến cho bạn những câu chuyện mới, và bạn sẽ thấy thế giới như mở rộng trước mắt.
 

8. Vứt bỏ những đồ đạc vô dụng 

 
Hãy tập sống tối giản, bạn sẽ bớt stress hơn và tập trung hơn.
 

9. Thay đổi không gian sống

 
Một chuyến du lịch ngắn ngày, về quê... sẽ là cách để bạn thay đổi môi trường ngắn hạn và từ đó, tìm lại chính mình.
 

10. Xin lời khuyên

 
Đừng tự ôm những lo lắng, buồn phiền vào người. Hãy nói ra với ai đó và xin họ lời khuyên.
 

11. Học một thứ mới mẻ nào đó

 
Đi học làm gốm, học nấu ăn, học vẽ... quá trời thứ bạn nên học trong đời.
 

12. Tập thể dục

 
Vận động sẽ đốt cháy những năng lượng xấu, sản sinh ra những năng lượng tốt.
 


13. Tập bỏ những thói quen xấu

Thời gian qua bạn đã thức khuya quá nhiều? Hãy tập từ bỏ thói quen đó đi.

Quảng cáo

Theo kenh14

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.690 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Những điều mà 99% phụ nữ trên thế giới đều làm sai
Phụ nữ vẫn luôn được cho là những người khó hiểu, sự khó hiểu này đi theo họ tới nhiều ngóc ngách trong cuộc sống và đôi khi làm ảnh hưởng tới chính chuyện tình cảm bản thân.

Những thói quen xấu xí thường gặp nơi công cộng
Xuất phát từ đất nước nông nghiệp và buôn bán nhỏ, những thói quen hành xử hằng ngày của chúng ta đã trở thành thói quen xấu cho cuộc sống đô thị vốn đông đúc người trong một không gian công cộng nhỏ. Hãy nhận ra và thay đổi dần 5 thói quen dưới đây để cùng hòa nhập ...

Bạn có thật sự là người vô dụng?
Con người được sinh ra trên đời không có ai là vô dụng cả. Đừng vì sự xem thường của người khác mà tạo thành chướng ngại cho mình, bởi chỉ có những chuyên gia thực sự mới có thể đánh giá được đúng giá trị của bạn mà thôi.

Có thể bạn cần

Dục vọng mới là thứ cạm bẫy đáng sợ nhất của đời người

Dục vọng mới là thứ cạm bẫy đáng sợ nhất của đời người

Trên đời này, dục vọng là một thứ vô cùng đáng sợ, nó có thể biến con người ta trở thành một người hoàn toàn khác. Vậy nên, hãy học kiểm soát những ham muốn của bản thân trước khi quá muộn.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ