Càng bị
kiềm chế, tâm đố kỵ sẽ biến thành những
cơn giận, khiến sự việc càng tệ hại. Kế tiếp
bạn thường kiếm ai đó ra rút
giận.
Tuy nhiên, bạn sẽ nhận ra bộ mặt thật và sự tai
ác của tâm đố kỵ khi nhìn sự việc với
thái độ trung lập. Hãy
trầm tĩnh quan sát cách tâm đố kỵ hoành hành như khi bạn quan sát những
cảm xúc khó chịu khác. Khi đó, cảm giác khó chịu
do tâm đố kỵ gây ra sẽ nhanh chóng qua đi.
Có phải bạn bị các phương tiện truyền thông dẫn dắt?
Hầu hết mọi người đều muốn che dấu sự
bất hạnh của họ và
vội vã kết luận thành công/hạnh phúc của người khác là do may mắn, ít
nỗ lực. Khi xem các chương trình về
triệu phú, rất có thể bạn sẽ hình thành một quan niệm, rằng người khác lúc nào cũng may mắn. Nếu bạn không thể bỏ được tâm đố kỵ thì hãy
xa lánh tất cả các phương tiện truyền thông để
sống cuộc đời riêng.
Cải thiện bản thân
Nhìn đời từ nhiều góc độ
Sự thật là thành công và hạnh phúc đều có cái giá của nó. Và những
người thành công nhiều khi cũng có thể rơi vào cảnh khốn cùng. Nếu
minh mẫn, chúng ta sẽ thấy ai cũng có cái khó của riêng mình và do đó chúng ta sẽ không mong sống cuộc đời của người khác.
Đố kỵ với cuộc sống của người để rồi khiến trong tâm mình thêm
gánh nặng, như vậy đáng sao? Hầu hết con người ta, khi có thể
bao dung và công bằng hơn, đều có thể nhìn thẳng vào
thực tế để tìm thấy sự
bình yên trong tâm
hồn, tình
yêu và niềm hạnh phúc đích thực.
Xem thêm: