5 thời điểm tốt nhất để uống nước trong ngày

Điều gì có thể khiến phần lớn phụ nữ Nhật Bản lại có làn da trắng sứ hoàn mỹ, lại sở hữu thân hình mảnh mai nhưng săn chắc?

“Hỡi thanh niên, hãy bán cho tôi một năm tuổi trẻ, tôi sẽ trả cho bạn một tỉ đô xanh” – Cố Thủ tướng Singapore Lý Quang Diệu từng phát biểu về giá trị của tuổi trẻ.

Giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Trung bình mỗi người một ngày ngủ 8 tiếng đống hồ, nghĩa là chúng ta phải dành hơn khoảng 35% thời gian sống của chúng ta để ngủ. Những thói quen ngủ hàng ngày của chúng ta tưởng chừng như vô hại nhưng lại đặc ...