1. Xác định những điều mang lại niềm hạnh phúc và những điều thường khiến bạn tiếc nuối
Muốn hạnh phúc hơn và bớt
nuối tiếc những điều đã qua, trước tiên bạn cần xác định
được "nguồn gốc" của nó. Đây chính là những "manh mối" tuyệt vời sẽ "soi đường chỉ lối" giúp bạn tìm được
niềm vui, niềm hạnh phúc thực sự trong
cuộc đời. Cũng giống như việc bạn cần xác định mình thích điều gì trước khi
theo đuổi cái gọi là
đam mê.
Tích cực làm những việc khiến bạn cảm thấy
vui vẻ và hạnh phúc. Đừng làm những việc khiến bạn cảm thấy
hối hận và tiếc nuối. Một
quy tắc cực kỳ đơn giản nhưng thường rất ít người làm được điều này.
Thay vì cứ tiếc nuối những điều đã qua, hãy thử
tưởng tượng bạn được quay trở lại thời điểm đó 1 lần nữa. Điều mà bạn nhất định sẽ làm để bản thân mình không phải hối
hận như bây giờ là gì? Điều này chắc chắn
không thể giúp bạn thay đổi
quá khứ, nhưng nó lại vô cùng quý giá cho các
quyết định và
hành động của bạn trong
tương lai.
Nếu bạn cứ chăm chăm vào những điều tồi tệ đã xảy ra thì chính bạn sẽ cảm thấy rất
mệt mỏi và
đau khổ. Thay vì đó, hãy tập trung vào những khía cạnh
vui vẻ trong
cuộc sống, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ hơn và hạnh phúc hơn. Đó cũng chính là
động lực giúp bạn có thêm
sức mạnh để đương đầu với
thử thách và vượt qua mọi
khó khăn trong cuộc
sống.
4. Đừng để sự hối tiếc trở thành thói quen của bạn
Dù bạn có tiếc nuối đến
nhường nào, thì cũng nên
nhớ rằng: Nghĩ quá nhiều về những điều tồi tệ đã qua cũng không thể làm cho chúng tốt hơn, mà ngược lại, nó còn
có thể "cướp đi" những niềm vui ít ỏi khác trong cuộc sống của bạn.
Sẽ không thể vui vẻ và hạnh phúc nếu bạn để sự hối tiếc trở thành thói quen. Vì nếu bạn là một người
hay hối tiếc, bạn sẽ thường xem xét mọi việc xảy ra từ góc độ rất
tiêu cực. Đừng quá khắt khe với bản thân. Hãy
đối xử với chính mình với
lòng trắc ẩn bởi nó có thể giúp bạn "pha loãng" cảm giác hối tiếc và đưa bạn đến với những điều tốt đẹp hơn.
5. Hãy hỏi bản thân bạn của 20 năm nữa: "Mày muốn gì?"
Sẽ không ít lần bạn
do dự và đăn đo trước những quyết định trong cuộc đời. Nếu bạn băn khoăn không biết liệu quyết định mình sắp đưa ra có thể mang đến cho mình những điều tốt đẹp, hãy tự hỏi chính mình: Liệu rằng 20 năm sau, bạn có biết
ơn bản thân mình vì đã đưa
ra quyết định này hay không?
Hoặc nếu bạn không biết phải đưa ra
lựa chọn như thế nào, hãy tự hỏi bản thân mình: Liệu rằng 20 năm sau, bạn sẽ tiếc nuối về điều gì hơn? Cách này sẽ giúp bạn bớt nuối tiếc về sau vì nó giúp bạn
thừa nhận thực tế rằng: Có lẽ đây không phải là một lựa chọn đúng đắn.
6. Đừng biện minh: Tôi không có gì cả, làm sao mà hạnh phúc được
Chúng ta vẫn thường
than vãn rằng: Tôi "phải làm" cái gì, cái kia; tôi không có
thời gian, không có
tiền cho những gì mình muốn làm. Hầu hết chúng ta đều có vô vàn lý
do để biện minh cho chính mình.
Hãy dừng than vãn và đừng biện minh nữa, bạn có cả một
kho báu trong tay. Bạn hoàn toàn có thể làm rất nhiều điều mang lại niềm vui cho chính mình và hơn thế nữa. Chỉ cần 1 thay đổi nhỏ, chỉ cần bạn tận dụng những gì mình đang có, sẽ không quá khó khăn để cuộc sống của
bạn tốt đẹp và hạnh phúc hơn.
7. Đừng quá bận tâm về việc người khác nghĩ gì: Hãy tin chính mình
Những việc của bản thân bạn, những quyết định của
cuộc đời bạn, hãy tin chính mình và cho mình
quyền quyết định. Tham khảo ý
kiến của mọi người là điều tốt, nhưng nếu bạn quá bận tâm về việc người khác nghĩ gì, người khác làm như thế nào, thì bạn sẽ khiến chính bản thân mình rơi vào
bế tắc.
Chỉ có bạn mới hiểu rõ bản thân mình và biết những điều gì tốt cho chính mình. Do đó, đừng
thương lượng với người khác về việc bạn cần phải làm gì mỗi ngày. Hãy tự mình
suy nghĩ, quyết định và mạnh dạn thực hiện nó.
8. Học 1 kĩ năng mới
Những điều
thú vị, mới lạ mà bạn học được mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy phấn khởi và
hào hứng hơn. Đó cũng chính là "chất xúc tác" giúp bạn thêm
yêu bản thân mình và thêm yêu cuộc sống.