Cuộc đời này rất ngắn, vì thế bạn càng phải sống chậm. Những người mạnh mẽ không cần lúc nào thế giới cũng xoay vần và họ lúc nào cũng phải rần rần. Họ không cần chạy tới chạy lui cả ngày để luôn khiến bản thân bận rộn. Họ trân trọng những giây phút sống chậm vì nó khiến họ tiến gần hơn đến sự sống thực sự, đó chính là hít thở. 
 
1. Không để người khác làm mình mất tinh thần
 
Thế giới đầy những kẻ 
hay ganh ghét và khoái "
troll". 
Đôi mắt xét nét của họ lởn vởn khắp mọi ngóc ngách. Xui một nỗi là những người kéo bạn thụt 
lùi nhiều nhất lại chính là người tiếp xúc gần với bạn nhất. Loại bỏ họ thường là 
giải pháp tốt nhất, nhưng lại khó nhất. Nếu bạn có thể lẳng lặng tách họ ra khỏi 
cuộc đời mình, bạn sẽ hạn chế 
được vô số tình huống 
bị động chạm, chọc 
giận làm tuột cảm xúc và mất 
tự tin vào bản thân.
 
 
2. Không cư xử nhỏ nhen
 
"Nếu một người 
đàn ông chê bạn 
xấu, anh ta là kẻ ti tiện. Nếu 
phụ nữ chê bạn xấu, chứng tỏ cô ta đang 
ganh tị. Nếu 
con nít chê bạn xấu, chứng tỏ bạn xấu thật sự".
 
 
Cả 3 lối cư xử trên dù 
ý nghĩa có khác nhau nhưng đều 
chứng minh bản năng của 
con người là sự nhỏ nhen. Nếu bạn cố tình hạ thấp người khác, cố tình 
dọa nạt ai đó vì bạn có 
điều kiện (
già hơn, 
giàu hơn, cấp cao hơn...), thì điều đó chỉ bộc lộ yếu điểm của bạn: thiếu tự tin. Thùng rỗng thường kêu to. Người phụ nữ đàng hoàng, mạnh mẽ không cần nói về mình, vì đã có người khác sẵn sàng ca ngợi sau lưng họ.
 
 
3. Sẵn sàng nói "Không"
 
"Không" là một câu hoàn chỉnh, không cần thêm lời 
giải thích hay 
bao biện. Nếu ngại nói "Không", bạn sẽ bị lạm dụng, 
lợi dụng, bóc lột. Người ta sẽ dễ dàng bước qua bạn và chẳng cần để 
tâm đến ý 
kiến hay cảm nghĩ của bạn. Nói "Không" nhắc 
cho người khác 
nhớ họ không có 
quyền kiểm soát bạn.
 
 
4. Không lộ bản thân quá rõ
 
Đừng ngây thơ bộc lộ hết ra để người ta nắm thóp hay đạp đổ tinh thần của bạn. Hãy nhớ 
nói ít, thở sâu, làm nhiều, 
sống lương thiện và cư xử chừng mực.
 
 
 
Cuộc đời này rất ngắn, vì thế bạn càng phải sống chậm. Những người mạnh mẽ không cần lúc nào thế giới cũng xoay vần và họ lúc nào cũng phải rần rần. Họ không cần chạy tới chạy lui cả ngày để luôn khiến bản thân 
bận rộn. Họ 
trân trọng những giây phút sống chậm vì nó khiến họ tiến gần hơn đến 
sự sống thực sự, đó chính là hít thở. Quan trọng hơn, những người dám sống chậm 
thực tế lại vững vàng như bàn thạch, họ có thể 
hành động một mình với 
tư duy vô cùng 
độc lập.
 
 
6. Không cầu xin sự chú ý
 
Cách nhanh nhất để mọi người chú ý đến bạn, đó là đừng muốn điều đó nữa. Chỉ có 
con gái tuổi teen hiếu thắng mới cần sự chú ý, phụ nữ cần sự 
tôn trọng. Nếu ai đó không tự nguyện nhìn thấy bạn, thì mọi 
cố gắng để người đó chú ý tới bạn sẽ chẳng có ý 
nghĩa gì cả. Bạn phải chắc chắn về 
giá trị của mình. Nếu bạn không cảm thấy mình có giá, chắc chắn người khác cũng cảm thấy vậy. Chẳng phải tuyệt vời sao khi người xung quanh nhớ từng chi tiết về bạn không phải vì bạn cứ liên tục nhắc nhở họ, mà bởi vì họ thật sự chú ý?
 
 
7. Không sợ yêu
 
Thật ra con người ta không sợ yêu, họ chỉ sợ không được yêu. Nếu bạn là 
cô gái tốt, chẳng có lý 
do gì lại sợ bị 
tổn thương. Nếu 
tình cảm gặp trục trặc, chắc chắn là do lỗi của cả hai chứ không vì riêng ai. Trừ khi bạn chưa phải là một người đủ tốt và 
trưởng thành cho một tình yêu đòi hỏi nhiều cố gắng và 
thay đổi. Khi yêu, đừng nghĩ quá xa.
 
 
8. Không nằm trên giường cho đến hết ngày
 
Thời điểm tuyệt vời nhất trong ngày chính là lúc bạn tỉnh giấc và nhận ra mình vẫn còn sống. Có nhiều người 
không thể tỉnh dậy được nữa. Chúng ta đang coi quá nhiều thứ là hiển nhiên mà không thấy trân trọng những gì mình đang có. 
 
 
9. Không quên đền đáp
 
Chúng ta chẳng quá bận rộn hay quá 
nghèo đến mức không thể quyên góp 
tiền bạc hay 
thời gian của mình. Bạn cũng chẳng quên, nhưng bạn thường chọn 
bỏ qua trách nhiệm làm người của mình. Hãy thật sự 
cho đi chứ đừng chỉ thương thầm trong tim. Những người 
bất hạnh cần hành động của bạn, lòng thương hại là không đủ.