Bạn có muốn biết
bí quyết không? Hãy cùng chúng tôi tham khảo
cách làm sạch phổi chỉ trong 3 ngày thông qua bài viết dưới đây.
Trước này đầu tiên, hãy uống một ly trà thảo mộc trước khi đi
ngủ, bạn
có thể chọn bất kỳ loại thảo mộc nào cũng
được. Loại thức uống này sẽ có tác dụng giải phóng các chất độc có trong ruột, tránh tình trạng
táo bón. Chính điều này cũng tạo
điều kiện để phổi có
thời gian thanh lọc, không bị
áp lực từ sự
quá tải của các
cơ quan khác.
Ngay sau khi thức dậy, hãy
chuẩn bị 2 trái chanh và 300ml nước, chanh vắt lấy nước cốt hòa trong 300ml nước đã chuẩn bị và xin lưu ý, hãy uống trước khi
ăn sáng bạn nhé.
Giữa bữa
ăn sáng và bữa trưa, hãy uống 300ml nước ép cà rốt. Loại
thực phẩm này có tác dụng làm kiềm hóa máu của bạn trong thời gian làm sạch 3 ngày.
Trong bữa trưa, bạn nên uống 400ml nước ép các loại
rau của
quả giàu kali như
chuối, rau dền, khoai lang, cà chua... Kali đi vào cơ thể được xem như mà một chất bổ làm sạch phổi.
Trước khi đi ngủ, hãy bổ sung
cho cơ thể 400ml nước ép nam việt quất, hàm lượng kali và chất chống oxy hóa có trong loại “siêu trái cây” này sẽ giúp phổi “chiến đấu” với các loại vi khuẩn gây ra tình trạng nhiễm trùng. Nếu không có nam việt quất, bạn cũng có thể thay thế bằng các loại trái cây giàu kali khác.
Bất kỳ thời gian nào rảnh rỗi trong ngày, hãy uống 300ml nước ép bưởi, nếu bạn không tìm thấy được loại trái cây này hoặc không thích, có thể chuyển
sang nước ép dứa. Cả dứa và bưởi đều giàu chất chống oxy hóa tự nhiên giúp cải thiện hệ thống hô hấp.
Lặp lại tương tự trong
ba ngày, phổi của bạn sẽ nhanh chóng được làm sạch chỉ với các thành phần
nguyên liệu trái cây, không tốn kém lại hoàn toàn có thể thực
hiện tại nhà.
Mẹo nhỏ làm sạch phổi
Ngoài áp dụng nghiêm ngặt theo các điều trên, bạn hãy áp dụng thêm 2
phương pháp đơn giản dưới đây:
- Mỗi ngày dành ra 20 phút để tắm hoặc ngâm mình trong nước nóng ấm. Các độc tố trong cơ thể sẽ được bài tiết ra ngoài nhiều hơn theo đường mồ hôi.
- Chuẩn bị 1 thau nước nóng, 5-10 giọt tinh dầu khuynh diệp và một cái khăn to. Cho toàn bộ tinh dầu vào trong thau nước, trùm khăn lên đầu sao cho hơi nước bốc lên phả vào mặt, hãy hít toàn bộ lượng hơi nước đó vào trong người cho đến khi nước nguội.
Nếu bạn muốn phổi thông thoáng, không còn độc tố bên trong, hãy thực hiện theo các hướng dẫn trên, chúc bạn
thành công.