Giận dữ là một cảm xúc rất khó kiểm soát vì nó bắt nguồn từ những thứ mà bạn không mong muốn hoặc bất hợp lý. Vậy nên khi bạn gặp phải điều khiến mình tức giận, hãy thử áp dụng 7 cách sau để biết cơn giận thành nguồn năng lượng tích cực, hữu ích cho những việc khác.
Rất nhiều người nhận ra rằng họ thường sống trong
tâm trạng
xấu hoặc
giận dữ là
do họ luôn giữ một cái nhìn
tiêu cực với
cuộc sống xung quanh. Vì vậy, hãy luôn tìm kiếm những
góc nhìn lạc quan và
nhìn nhận những chuyện xấu theo chiều hướng tích cực hơn. Để làm
được điều,
bạn sẽ cần nhiều đến tính
kiên nhẫn và sự lạc quan. Dần dần bạn sẽ cảm thấy cuộc sống này tươi
đẹp hơn và giảm đi tần số những lần
buồn bã hoặc giận dữ.
3/ Biến cơn giận thành thành công
Sự giận dữ đôi khi cũng
có thể là một trong những chất xúc tác để mang đến thành công to lớn hơn cho bạn. Sự trả thủ
tốt nhất cho những cơn giận dữ của bạn chính là thành công dù là
vấn đề lớn
hay nhỏ.
4/ Biến nỗi giận dữ thành sức mạnh
Thay vì
giận hờn vô cớ với mọi thứ xung quanh thì hay sử dụng nguồn năng lượng dư thừa đó của bạn cho
âm nhạc, khiêu vũ, thể thao hay một bộ môn
nghệ thuật yêu thích nào đó của mình. Chuyển hóa cơn giận thành sức mạnh là một trong những cách
hiệu quả để khiến chúng tan biến nhanh nhất có thể.
Con người là những sinh vật cứng đầu nhất trên
thế giới này. Và có rất nhiều người luôn cảm thấy rất khó thể tha thứ và
quên đi một việc nào đó. Tuy nhiên,
học cách tha thứ cũng là một cách để khiến cơn giận trong bạn tan biến đi.