Mùa hè nên ăn trái cây nào để giải nhiệt?

Từ xưa đến nay, khi nói đến trường thọ người ta đều cho rằng nó phụ thuộc vào yếu tố di truyền và phương thức sinh hoạt. Nhưng thuốc trường thọ rẻ nhất trên thế giới không ngờ lại rất đơn giản, nó chỉ nằm ở hai chữ “bận rộn”.

Giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Trung bình mỗi người một ngày ngủ 8 tiếng đống hồ, nghĩa là chúng ta phải dành hơn khoảng 35% thời gian sống của chúng ta để ngủ. Những thói quen ngủ hàng ngày của chúng ta tưởng chừng như vô hại nhưng lại đặc ...

Ta cứ ngỡ tuổi thanh xuân là mãi mãi, ta từ tốn làm những việc cần làm và vội vã tiêu xài nhiệt huyết vào những điều không đáng. Để rồi tới một ngày, chợt giật mình nhận ra, phải chăng ta đang bán tuổi trẻ với giá quá rẻ?