Ngủ nhiều hay ít có làm việc tốt không? Hãy thử nhìn lịch ngủ của những doanh nhân nổi tiếng thế giới

05/04/2016   43.826  3.88/5 trong 4 lượt 
Ngủ nhiều hay ít có làm việc tốt không? Hãy thử nhìn lịch ngủ của những doanh nhân nổi tiếng thế giới
Ngủ là điều cần thiết với con người để có thể duy trì sức khỏe và nạp lại năng lượng sau một ngày mệt mỏi. Đối với các doanh nhân thành công trên thế giới, họ dành mấy giờ một ngày để ngủ?

 
  • 1. Jack Dorsey – Nhà sáng lập Twitter & CEO Square

    1. Jack Dorsey – Nhà sáng lập Twitter & CEO Square1. Jack Dorsey – Nhà sáng lập Twitter & CEO Square

    Dorsey nói rằng anh dành 16-20 giờ mỗi ngày tại Twitter và Square. Anh đã theo lịch làm này hằng ngày và trong suốt một quãng thời gian dài. Dorsey thậm chí còn dậy sớm lúc 5h30 để chạy bộ, anh ngủ khoảng 4-5 giờ mỗi đêm.

  • 2. Mark Zuckerberg – Nhà sáng lập Facebook

    2. Mark Zuckerberg – Nhà sáng lập Facebook2. Mark Zuckerberg – Nhà sáng lập Facebook

    Zuckerberg dành khoảng 5 giờ mỗi ngày để ngủ và thậm chí anh không muốn tốn thời gian vào việc chọn mặc đồ (anh có hàng chục chiếc áo thun màu xám giống nhau trong tủ quần áo).

  • 3. Bill Gates – Nhà sáng lập & cựu CEO Microsoft

    3. Bill Gates – Nhà sáng lập & cựu CEO Microsoft3. Bill Gates – Nhà sáng lập & cựu CEO Microsoft

    Nhà phát minh, lập trình máy tính, nhà đầu tư, nhà từ thiện và ông trùm kinh doanh của Mỹ này là một trong những người thành công nhất thế giới. Ông chỉ ngủ 6 giờ một ngày.

  • 4. Marissa Mayer – CEO Yahoo

    4. Marissa Mayer – CEO Yahoo4. Marissa Mayer – CEO Yahoo

    Marissa đã dành được nhiều danh tiếng khi bà còn làm việcGoogle với tần suất khoảng 130 giờ mỗi tuần. Bà dành khoảng 4-6 giờ mỗi ngày cho việc ngủ.

  • 5. Elon Musk - Nhà sáng lập SpaceX & Tesla Motor

    5. Elon Musk - Nhà sáng lập SpaceX & Tesla Motor5. Elon Musk - Nhà sáng lập SpaceX & Tesla Motor

    Elon Musk là một nhà phát minh, doanh nhân và tỉ phú người gốc Nam Phi. Ông được biết đến nhiều nhất vì đã sáng lập SpaceX và là nhà đồng sáng lập Tesla Motors và PayPal. Vị doanh nhân 43 tuổi này trong một cuộc phỏng vấn trên diễn dàn reddit đã chia sẻ rằng ông dành khoảng 6 giờ một ngày để ngủ.

  • 6. Jeff Bezos - Nhà sáng lập Amazon

    6. Jeff Bezos - Nhà sáng lập Amazon6. Jeff Bezos - Nhà sáng lập Amazon

    Nhà sáng lập của Amazon cho rằng ông chỉ thấy sảng khoái nếu ngủ đủ 8 giờ một ngày. Nó khiến ông cảm thấy tràn đầy năng lượng và là việc tốt hơn nếu ngủ đủ. Ngoài ra ông còn hay tránh các cuộc họp vào sáng sớm để dành thời gian cho gia đình.

  • 7. Steve Jobs - Cựu CEO Apple

    7. Steve Jobs - Cựu CEO Apple7. Steve Jobs - Cựu CEO Apple

    Steve Jobs đã dành phần lớn quãng đời của ông dành cho công việc, chính sự tận tụy của ông đã giúp Appleđược thành công như ngày nay. Ông chỉ dành khoảng 4-5 giờ để ngủ mỗi đêm.

Quảng cáo

Sưu tầm

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Người tuỳ hứng thì như thế nào?
Cuộc sống đối với những người tùy hứng không phải là cuộc hành trình, mà là một bản nhạc có nốt đen - trắng hòa lẫn. Hoặc là một bộ phim với nhiều tình tiết gay cấn, hồi hộp vô cùng. Đến nỗi chính họ còn chẳng biết được kết cục đời mình sẽ trôi về đâu.

Nhìn hiện tại, đoán tương lai
Lười là cái cốt lõi để bạn không sở hữu bất cứ cái gì. Nên nhớ điều đó mà giải thích cái người ta CÓ.

7 thứ cần thay đổi sẽ khiến năm 2019 của bạn hạnh phúc hơn
Dưới đây là những thay đổi nhỏ đối với thói quen hàng ngày chỉ cần vài phút để thay đổi có thể khiến bạn hạnh phúc hoặc hạnh phúc hơn trong năm 2019.

Có thể bạn cần

8 loại thực phẩm nhất định phải tránh xa nếu không muốn bị ung thư

8 loại thực phẩm nhất định phải tránh xa nếu không muốn bị ung thư

Bạn có thể phân vân trước hàng loạt danh sách thực phẩm nên hoặc không nên ăn, nhưng dưới đây là danh sách 8 loại thức ăn những chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn hãy luôn tránh xa.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ