Tư thế ngủ đúng giúp bạn không bị đau nhức

27/07/2016   2.887  4.5/5 trong 3 lượt 
Tư thế ngủ đúng giúp bạn không bị đau nhức
Ngủ từ 7-8 tiếng/đêm là quy luật chung đã được khoa học thừa nhận. Nhưng nếu bạn bị các chứng nhức mỏi như đau cổ, đau vai, đau lưng, đau hàm... thì phải chọn tư thế nào để ngủ ngon? Bài viết này sẽ giúp bạn.

Bạn dành 1/3 cuộc đời mình để gắn bó với chiếc giường. Vì thế, nếu đang bị những cơn đau hành hạ, bạn hãy cố gắng chọn tư thế ngủ đúng để đảm bảo giấc ngủ là 1 công cụ giúp bạn giảm nhẹ cơn đau, chứ không phải khiến mình mẩy ê ẩm hơn vào mỗi sáng sớm thức dậy.
  • Theo Sheknows, đây là những tư thế ngủ hợp lý nhất cho từng loại cơn đau mà bạn đang chịu đựng.

    Theo Sheknows, đây là những tư thế ngủ hợp lý nhất cho từng loại cơn đau mà bạn đang chịu đựng.Theo Sheknows, đây là những tư thế ngủ hợp lý nhất cho từng loại cơn đau mà bạn đang chịu đựng.

Quảng cáo

Theo bestie

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Giấc ngủ là thước đo tình trạng hôn nhân của bạn
“Tu mười năm mới đi chung thuyền, tu trăm năm mới chung gối chăn”. Ngủ, đối với mỗi người mà nói có thể là chuyện rất đơn giản, nhưng đối với vợ chồng mà nói, ngủ vốn không phải là việc nhỏ.

Tướng mạo của một người đều có ẩn chứa thiện ác
Mỗi người trong xã hội đều có tướng mạo khác biệt nhau rất nhiều, cho dù là một cặp song sinh khi còn bé rất giống nhau, cho dù là có gen tương đồng đi chăng nữa, nhưng chỉ cần lớn lên là có thể dễ dàng phân biệt ra được, thậm chí là tướng mạo khác nhau hoàn toàn. Bạn ...

C&B là gì ? Vai trò và công việc của C&B trong phòng nhận sự
Khi bạn làm việc trong các công ty lớn đều nghe thấy thuật ngữ C&B. Vậy C&B có nghĩa là gì mà công ty nào cũng cần có. Nó quan trọng như thế nào hãy cùng web hỏi đáp tìm hiểu vị trí công việc này nhé!

Có thể bạn cần

Tính kỷ nuật

Tính kỷ nuật

Đít xíp lìn có nghĩa là kỷ luật, đa phần chúng ta nuông chiều cái sướng của bản thân, rơi mất kỷ luật. Ngủ dậy sớm là dậy sớm. Đi là đi. Ăn là ăn. Tới giờ làm cái gì là làm cái đó, không có ráng 1 chút nữa, nhấc đít lên không nổi, làm cái gì cũng lề mề.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ