15 dấu hiệu dưới đây giúp nhận ra những người đang có
lối sống tiêu cực quanh ta và đồng thời cũng là những triệu chứng giúp
bạn biết
được liệu bản thân có đang bị vướng vào
suy nghĩ thiếu
tích cực hay không để kịp thời ngăn chặn. Hãy
nhớ rằng, bất cứ điều gì được
lựa chọn để xảy ra thì nó sẽ xảy ra,
cho dù bạn có
lo lắng hay không đi chăng nữa. Điều gì đến sẽ đến. Điều gì đã qua, hãy cho qua.
1. Hay lo lắng
Bạn đã từng gặp một người thường xuyên nói về
cuộc sống của mình một cách tẻ nhạt. Họ kể về việc phải mua
nhà, liệu rằng có nên đổi nghề khi mức
lương quá thấp,
tiền nuôi
con hàng tháng, về các dự định trong
tương lai mà chưa có đủ
tài chính… Họ là những người
không thể xác định rõ những ưu tiên trong cuộc
sống của mình? Họ nói ra đơn thuần chỉ để… kể!
Nếu gặp một
người tiêu cực tại một bữa tiệc, bạn có thấy cuộc
trò chuyện khá tẻ nhạt. Họ
sợ lộ quá nhiều thông tin về bản thân. Họ sống trong
sợ hãi rằng làm như vậy sẽ giúp họ tự
bảo vệ mình ở một vài khía cạnh nào đó.
Người tiêu cực hiếm khi mường tượng ra những viễn cảnh tuyệt vời. Họ luôn nghĩ về những
sai lầm và sự tồi tệ.
Người sống tiêu cực thường thích biến những chuyện nhỏ thành chuyện lớn. Họ thích ghé tai vào bạn và nói “Bạn đã nghe tin tức khủng khiếp về… chưa?”, sau đó, thêm thắt vài chi tiết rùng rợn hơn nữa trong khi câu chuyện
thực tế chẳng có gì cả.
Người tiêu cực thường rất nhạy cảm với những lời phê
bình. Thậm chí, họ còn rất dễ nhầm lẫn giữa một
lời khen ngợi, một
lời nói đùa và sự chê trách.
Người tiêu cực thường có cảm giác cả
thế giới đang chống lại họ. Họ là nạn nhân của
thời tiết khắc nghiệt,
ông chủ cục cằn, xui xẻo và mọi điều tồi tệ khác.
8. “Người trong bao”
Người tiêu cực chẳng bao giờ rời khỏi
vùng an toàn của mình cả. Họ không đủ
dũng cảm để đối mặt với chuỗi
thử thách,
thất bại hay bất cứ một
nỗi sợ nào khác. Họ không bao giờ thử làm những điều mới và tự ràng buộc mình trong một “vùng
an toàn” chật hẹp và tù túng.
9. Rất thích dùng từ “nhưng”
Người tiêu cực dù có
bắt đầu bằng một lời khen hay thể hiện sự
vui sướng thì trong câu chuyện của họ cũng chẳng bao giờ thiếu từ “nhưng” cả. Họ chuyển từ lời nói tích cực
sang thái độ tiêu cực rất nhanh, chẳng hạn như “Có vẻ đây là một nhà hàng tuyệt vời nhưng tôi thắc mắc tại sao bạn không đặt bàn bên ngoài?” hay “Bãi biển này thật
đẹp nhưng nhiều người xung quanh quá”!
11. Mờ mịt về tương lai
Bạn đã bao giờ
nói chuyện với một người mà họ chẳng hề có một
kế hoạch rõ ràng nào cho tương lai của mình? Họ chính là những người tiêu cực. Sự vô định khiến họ không còn
hào hứng cho những
đam mê hay
sở thích cá nhân nữa.
12. Họ “hút” năng lượng của bạn
14. Bị ám ảnh bởi sự tiêu cực
Bạn
chia sẻ cho họ những khía cạnh tích cực về công việc trong tương lai, về một ngôi nhà mới, về
bạn trai mới nhưng tất cả những gì
nhận lại là sự ngập ngừng, vì họ sợ rằng sẽ luôn có điều không
tốt bất ngờ xảy đến. Họ sẽ đưa ra cảnh báo cho bạn về các
nguy hiểm,
hậu quả hay bất cứ điều gì tiêu cực khác.
15. Sống trong “mặc định”
Một cách
giải thích dựa trên thần kinh
học về những người sống tiêu cực đó là sự liên quan đến một khu vực trong
não được gọi là Amygdala hoạt động như một chiếc
đồng hồ báo thức, tạo ra các trạng thái sợ hãi mỗi khi có nguy hiểm hay tin
xấu. Những người tích cực có thể lấn át được điều này, trong khi người tiêu cực lại ngày càng khiến Amygdala “
giàu” lên nhờ tích tụ những suy nghĩ xấu.