Nhìn chung thì khi bạn làm được những việc mình thích, hoàn thành được
ước mơ hay được
sống trong vòng tay
yêu thương của những người bạn
yêu thương sẽ làm cho cuộc sống của bạn trở nên
ý nghĩa và
hạnh phúc hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nếu chỉ nhìn trước mắt thì niềm vui nằm trong những việc rất nhỏ và đơn giản hàng ngày để làm cho bản thân
hài lòng,
lựa chọn những việc khiến cho bản thân
vui vẻ và
cố gắng thực hiện chúng thường xuyên.
1/ Cười lên nào.
4/ Dành
thời gian để làm thứ mà bạn luôn thích làm, chẳng hạn như vẽ tranh, chơi nhạc, hát hò, cắm hoa, làm
bánh, may vá…
5/ Thử
làm việc gì đó bạn chưa từng làm nhưng lúc nào cũng muốn thử.
6/
Học một cái gì đó mới mẻ.
7/ Hít hà một mùi hương khiến bạn cảm thấy dễ chịu như mùi của một trái quýt, mùi nước hoa của
người yêu, mùi
chocolate, mùi tinh dầu hoa lá…
8/ Thưởng cho bản thân vì những
thói quen tích cực đã làm được.
9/
Ăn món ăn bạn thích nhất (mà cũng
đừng ăn quá nhiều nhé!)
11/ Sờ và
cảm nhận một thứ khiến bạn thấy vui như: vuốt ve chú mèo nhỏ, sờ lên miếng vải nhung mềm mịn, sờ những cánh hoa trong vườn
buổi sáng… hãy
khám phá xem bạn thích gì?
12/ Đừng
lo lắng, mọi chuyện sẽ ổn cả thôi!
13/ Hát bài hát bạn yêu thích.
15/ Nhìn ngắm những thứ khiến bạn vui cười như em bé, nhìn đường phố, ngắm
bình minh…
17/ Từng bước nhỏ làm những việc để khiến bạn tiến gần đến
mục tiêu hơn.
18/ Chúc mừng bản thân về những
thành tựu mình đạt được hay những bước tiến của bản thân dù là rất nhỏ.
21/ Đối mặt với nỗi
sợ hãi và vượt qua nó. Hôm nay không được, chắc chắn mai, mốt hay một ngày nào đó sẽ được!
22/
Đọc một cuốn sách hay.
23/ Tạm gác lại
công việc hay những lâu lo, bước chân ra ngoài để hít thở không khí trong lành, vươn vai, hít thở cho
đầu óc được
thoải mái.
25/ Tặng ai đó một món quà bất ngờ. Hãy xem
phản ứng của họ khiến bạn vui như thế nào nhé!
26/ Dọn dẹp
nhà cửa, từng chút một.
27/ Dành trọn một ngày cho bản thân: đi spa, xem
phim,
nấu ăn… tận hưởng không gian
riêng tư.
28/ Thử làm một việc mà ngày bé không có
cơ hội/ không dám làm.
31/ Ngắm nhìn mình trong gương và
tự hào về những ưu điểm của mình.
33/ Tập cách nói “không”.
35/ Luyện tập cho
não: giải Sudoku hoặc ô chữ.
36/ Tránh gặp và chơi với những người khiến bạn không vui.
37/ Đãi cả nhà một bữa ăn thật ngon lành.
38/ Cho
cá ăn, cho chim ăn.
40/ Liên lạc với một người bạn cũ.
41/
Tha thứ cho ai đó, đặc biệt là bản thân bạn.
42/ Trồng và
chăm sóc một hạt mầm cho đến khi chúng nảy mầm, vươn cao, và ra hoa, ra trái.
45/ Nấu ngay món ăn mình đang thèm.
46/ Mua một bó hoa.
47/ Xem một bộ phim hài.
48/ Tạo cho “người ấy” một bất ngờ.
50/ Hài lòng và
cảm ơn vì những gì mình đang có.
Chắc hẳn mỗi người sẽ có những cách tạo niềm vui và một danh sách các việc làm khác nhau cho mình, phải không? Điều gì có thể khiến bạn
mỉm cười? Hãy
chia sẻ để cùng nhau cười nhiều hơn mỗi ngày nhé!