Bản danh sách này giúp cho bạn có một cái nhìn bao quát hơn về những việc làm đơn giản mà bạn có thể chủ động thực hiện hàng ngày để tìm kiếm niềm vui và để có thể cười nhiều hơn. Cuộc sống này quá ngắn ngủi cho những nỗi muộn phiền, và bạn biết đấy, có hàng triệu cách để làm cho bạn vui. Quan trọng là bạn tìm được niềm vui của riêng mình và biết cách để tận hưởng chúng mà thôi.
Nhìn chung thì khi bạn làm được những việc mình thích, hoàn thành được ước mơ hay được sống trong vòng tay yêu thương của những người bạn yêu thương sẽ làm cho
cuộc sống của bạn trở nên ý nghĩa và
hạnh phúc hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nếu chỉ nhìn trước mắt thì niềm vui nằm trong những việc rất nhỏ và đơn giản hàng ngày để làm cho bản thân hài lòng, lựa chọn những việc khiến cho bản thân vui vẻ và cố gắng thực hiện chúng thường xuyên.
1/ Cười lên nào.
2/ Hòa mình với thiên nhiên cây cỏ.
3/ Gặp gỡ hoặc kết bạn với những người bạn tích cực.
4/ Dành
thời gian để làm thứ mà bạn luôn thích làm, chẳng hạn như vẽ tranh, chơi nhạc, hát hò, cắm hoa, làm bánh, may vá…
5/ Thử làm việc gì đó bạn chưa từng làm nhưng lúc nào cũng muốn thử.
6/ Học một cái gì đó mới mẻ.
7/ Hít hà một mùi hương khiến bạn cảm thấy dễ chịu như mùi của một trái quýt, mùi nước hoa của người yêu, mùi chocolate, mùi tinh dầu hoa lá…
8/ Thưởng cho bản thân vì những thói quen tích cực đã làm được.
9/ Ăn món ăn bạn thích nhất (mà cũng đừng ăn quá nhiều nhé!)
10/ Dành thời gian hẹn hò với những người bạn thân.
11/ Sờ và cảm nhận một thứ khiến bạn thấy vui như: vuốt ve chú mèo nhỏ, sờ lên miếng vải nhung mềm mịn, sờ những cánh hoa trong vườn buổi sáng… hãy khám phá xem bạn thích gì?
12/ Đừng lo lắng, mọi chuyện sẽ ổn cả thôi!
13/ Hát bài hát bạn yêu thích.
14/ Thách thức bản thân, và vượt qua giới hạn của chính mình.
15/ Nhìn ngắm những thứ khiến bạn vui cười như em bé, nhìn đường phố, ngắm bình minh…
16/ Đừng tìm lý do để trì hoãn, hãy làm ngay những gì bạn muốn làm và cần làm.
17/ Từng bước nhỏ làm những việc để khiến bạn tiến gần đến mục tiêu hơn.
18/ Chúc mừng bản thân về những thành tựu mình đạt được hay những bước tiến của bản thân dù là rất nhỏ.
19/ Thể hiện tình cảm với người mình yêu và những người mình quan tâm, quý mến.
20/ Làm một việc tốt.
21/ Đối mặt với nỗi sợ hãi và vượt qua nó. Hôm nay không được, chắc chắn mai, mốt hay một ngày nào đó sẽ được!
22/ Đọc một cuốn sách hay.
23/ Tạm gác lại công việc hay những lâu lo, bước chân ra ngoài để hít thở không khí trong lành, vươn vai, hít thở cho đầu óc được thoải mái.
24/ Quên đi những ký ức không vui vẻ để nhường chỗ cho những trải nghiệm thú vị và hạnh phúc.
25/ Tặng ai đó một món quà bất ngờ. Hãy xem phản ứng của họ khiến bạn vui như thế nào nhé!
26/ Dọn dẹp nhà cửa, từng chút một.
27/ Dành trọn một ngày cho bản thân: đi spa, xem phim, nấu ăn… tận hưởng không gian riêng tư.
28/ Thử làm một việc mà ngày bé không có cơ hội/ không dám làm.
29/ Tránh xa mạng xã hội và internet trong một ngày.
30/ Bắt đầu một thói quen mới, một thói quen tốt.
31/ Ngắm nhìn mình trong gương và tự hào về những ưu điểm của mình.
32/ Chụp hình “tự sướng” và so sánh xem cách đây vài tháng với bây giờ mình đã thay đổi thế nào.
33/ Tập cách nói “không”.
34/ Kiềm chế mua một món đồ và gửi khoản đó vào thẻ tiết kiệm.
35/ Luyện tập cho não: giải Sudoku hoặc ô chữ.
36/ Tránh gặp và chơi với những người khiến bạn không vui.
37/ Đãi cả nhà một bữa ăn thật ngon lành.
38/ Cho cá ăn, cho chim ăn.
39/ Dậy sớm đạp xe dạo quanh thành phố.
40/ Liên lạc với một người bạn cũ.
41/
Tha thứ cho ai đó, đặc biệt là bản thân bạn.
42/ Trồng và chăm sóc một hạt mầm cho đến khi chúng nảy mầm, vươn cao, và ra hoa, ra trái.
43/ Tập thể dục.
45/ Nấu ngay món ăn mình đang thèm.
46/ Mua một bó hoa.
47/ Xem một bộ phim hài.
48/ Tạo cho “người ấy” một bất ngờ.
49/ Yêu bản thân.
50/ Hài lòng và cảm ơn vì những gì mình đang có.
Chắc hẳn mỗi người sẽ có những cách tạo niềm vui và một danh sách các việc làm khác nhau cho mình, phải không? Điều gì có thể khiến bạn mỉm cười? Hãy chia sẻ để cùng nhau cười nhiều hơn mỗi ngày nhé!