9 mẹo nhỏ giúp bạn kiểm soát cơ thể

28/12/2017   1.067  5/5 trong 1 lượt 
9 mẹo nhỏ giúp bạn kiểm soát cơ thể
Cơ thể con người chúng ta là một cái máy phức tạp, rất khó kiểm soát. Tuy nhiên một số điều xảy ra bất chợt, chẳng hạn như hắt hơi hoặc nấc cục, chúng ta thực sự có thể kiểm soát chúng?

 
  • 1. Bạn không muốn hắt hơi? Dùng tay nhấn lên mũi

    1. Bạn không muốn hắt hơi? Dùng tay nhấn lên mũi1. Bạn không muốn hắt hơi? Dùng tay nhấn lên mũi

    Khi bạn kích thích da trên mũi, não sẽ nhận được một tín hiệu cảnh báo và chấm dứt các phản xạ, bao gồm cả phản xạ hắt hơi.

  • 2. Để nghe tốt hơn, hãy bịt tai lại.

    2. Để nghe tốt hơn, hãy bịt tai lại.2. Để nghe tốt hơn, hãy bịt tai lại.

    Khi bạn đang ở trong một câu lạc bộ hoặc tại một buổi hòa nhạc, âm nhạc to, và bạn không thể nghe bạn bè nói. Hãy bịt một tai lại, và xoay tai còn lại về phía người nói.

  • 3. Mút ngón tay cái nếu bạn cảm thấy lo lắng

    3. Mút ngón tay cái nếu bạn cảm thấy lo lắng3. Mút ngón tay cái nếu bạn cảm thấy lo lắng

    Phản ứng này có thể được giải thích bằng sự kích thích thần kinh, làm cho tim bạn đập chậm hơn và giảm huyết áp.

    Nếu tình huống lo lắng bạn gặp khi ở nơi công cộng, chỉ cần cầm lấy ngón tay cái, ấn vào và thổi vào nó.

  • 4. Để khỏi nấc cục, hãy để một viên đá nhỏ ở đầu lưỡi

    4. Để khỏi nấc cục, hãy để một viên đá nhỏ ở đầu lưỡi4. Để khỏi nấc cục, hãy để một viên đá nhỏ ở đầu lưỡi

    Mọi người đều có cách chữa nấc của riêng mình: kéo đầu lưỡi, làm lạnh đầu lưỡi, nuốt một viên đường,..

  • 5. Nếu bạn bị chuột rút ở bên phải cơ thể trong khi chạy hãy thở ra khi bạn bước chân trái

    5. Nếu bạn bị chuột rút ở bên phải cơ thể trong khi chạy hãy thở ra khi bạn bước chân trái5. Nếu bạn bị chuột rút ở bên phải cơ thể trong khi chạy hãy thở ra khi bạn bước chân trái

    Quy tắc này cũng áp dụng tương tự khi chân bên trái của bạn bị chuột rút, và bạn sẽ thở ra khi bạn bước chân phải.

    Khi bạn chạy, máu chảy vào cơ bắp hoạt động. Nếu không có sự khởi động thích hợp, máu không lan tỏa đều, và do đó tràn vào gan và lá lách.

  • 6. Khi bạn giữ một cây bút chì bằng răng, các cơ có liên quan lúc cười sẽ hoạt động.

    6. Khi bạn giữ một cây bút chì bằng răng, các cơ có liên quan lúc cười sẽ hoạt động.6. Khi bạn giữ một cây bút chì bằng răng, các cơ có liên quan lúc cười sẽ hoạt động.

    Khi bạn làm điều này, nhịp tim của bạn nhanh hơn, và cơ thể bạn sẽ gửi lệnh để bật chế độ hoạt động.

    Tuy nhiên bạn đừng lạm dụng mẹo này bởi sự tỉnh giấc đột ngột sẽ phần nào gây tác động có phần tiêu cực đến trái tim của bạn. Đây cũng là lý do mà bạn không nên tập thể dục 2 giờ trước khi đi ngủ bởi đôi khi còn khiến bạn khó ngủ hơn.

  • 7. Bạn đang buồn? Hãy ngậm một cây bút chì.

    7. Bạn đang buồn? Hãy ngậm một cây bút chì.7. Bạn đang buồn? Hãy ngậm một cây bút chì.

    Khi bạn giữ một cây bút chì bằng răng, các cơ có liên quan lúc cười sẽ hoạt động.

  • 8. Kích hoạt não bộ của bạn với mùi hương của rosemary (hương thảo).

    8. Kích hoạt não bộ của bạn với mùi hương của rosemary (hương thảo).8. Kích hoạt não bộ của bạn với mùi hương của rosemary (hương thảo).

    Nếu bạn cần phải gi nhớ điều gì đó trong thời gian ngắn, cách tốt nhất để làm điều đó là sử dụng toàn bộ não bộ của bạn. Học vào ban đêm, nằm trên giường và tràn ngập mùi hương thảo trong phòng. Thủ thuật đơn giản này sẽ giúp bạn ghi nhớ những thông tin cần thiết nhanh hơn và cho kết quả tốt hơn.

  • 9. Khi chân bị tê, hãy lắc đầu

    9. Khi chân bị tê, hãy lắc đầu9. Khi chân bị tê, hãy lắc đầu

    Bạn có nhớ cảm giác khó chịu khi chân hoặc cánh tay bị tê không? Tất cả những gì bạn có thể làm chỉ là chờ đợi đến khi hết tê? Lần sau, hãy cố gắng lắc đầu nhé! Cảm giác khó chịu sẽ biến mất nhanh thôi!

Quảng cáo

Theo Ohay

Người đăng

Nguyễn Thị Hồng Đào

Nguyễn Thị Hồng Đào


Là thành viên từ ngày: 18/04/2016, đã có 852 bài viết

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Quảng cáo

Liên kết: Nguyen Phan Shop, Lời dịch của TUI, Máy tính tiền cảm ứng Pos Vietnam Apparels

Hi, have a nice day!

(.^.)