1. Không tự dằn vặt bản thân vì những gì đã qua
Dù có
nỗ lực đến đâu, chúng ta cũng
không thể nào tránh khỏi việc mắc
sai lầm trong
học tập,
công việc cũng như trong nhiều
mối quan hệ khác nhau. Chính
bạn có thể là người chịu
tổn thương, cũng có thể chính bạn đem lại tổn thương
cho người khác. Dù kết
quả có như thế nào, việc tự
trách móc bản thân
hay đặt ra hàng tá
câu hỏi "giá như", "nếu"..."thì" sẽ chỉ càng làm bản thân bạn trở nên
mệt mỏi và
căng thẳng. Bạn càng để
tâm đến cái gì, chuyện đó sẽ càng làm bạn cảm thấy dằn vặt kéo dài.
Giải pháp tốt nhất mà bạn có thể làm cho bản thân mình cũng như cho những người khác chính là rút kinh nghiệm từ sai lầm đã mắc phải,
học hỏi từ chính sai lầm ấy và nỗ lực để bản thân không phải
hối tiếc về điều tương tự trong
tương lai.
2. Hạn chế thời gian dành cho những người khiến cuộc sống của bạn trở nên mệt mỏi
3. Đừng cảm thấy áy náy nếu bạn thật sự chỉ muốn được ở một mình
Có những ngày,
áp lực công việc,
học tập, hàng tá nhiệm vụ quan trọng khác trong cuộc sống làm bạn
chán nản, khiến
tâm trạng của bạn xuống dốc và tất cả những gì mà bạn muốn làm chính là được yên tĩnh một mình để giải quyết mọi
vấn đề. Muốn được ở một mình không đồng
nghĩa với việc bạn là người
ích kỷ, chỉ biết
quan tâm tới cảm nhận của
chính mình mà
xa lánh mọi người. Chẳng hạn như tâm trạng của bạn đang rất
xấu nhưng vẫn phải
cố gắng tham gia vào một cuộc
nói chuyện cùng hội
bạn bè để
lắng nghe tất cả những
mâu thuẫn, tranh chấp của họ vì
sợ mất lòng nhiều người nếu
từ chối. Nhiều việc tệ hại cùng một lúc sẽ chỉ khiến cho tâm tình của bạn trở nên căng thẳng. Bạn cũng không mong muốn
lời nói ra trong lúc
nóng nảy sẽ làm tổn
thương người khác đúng không nào? Hơn nữa, nếu đối phương có thể
thông cảm cho bạn ngay cả khi bạn muốn được yên tĩnh một mình mà không trách móc,
phàn nàn thì rõ ràng chính họ mới là những người có thể hiểu và
tôn trọng bạn nhất.
4. Học cách kiên nhẫn hơn với bản thân và mọi người
Trong cuộc sống, bạn có thể chưa hoàn thành tốt một nhiệm vụ nào đó, một vai trò nào đó hoặc ngược lại, một người nào đó khiến bạn cảm giác họ chưa đủ tốt, chưa hoàn thành được những điều bạn
hy vọng họ có thể thực hiện. Tuy nhiên, cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng,
con người cũng không phải là một cái máy lúc nào cũng có thể hoạt động trơn tru, không sai sót. Bạn mắc lỗi, người khác cũng có thể, xét nét bản thân, xét nét lẫn nhau chỉ càng làm cho tình tình trở nên tệ hại. Mỗi ngày đều là một
cơ hội mới để
khám phá bản thân, khám phá những người xung quanh. Nếu bạn bớt khắt khe cũng như nóng nảy với chính bản thân mình và mọi người, cố gắng kiên
nhẫn hơn, dừng lại một chút để bản thân có thể
bình tĩnh,
tỉnh táo, bạn sẽ giúp ích được cho bản thân cũng như những người xung quanh bằng các
quyết định sáng suốt và đúng đắn hơn.