5 bước giúp bạn xác định mục tiêu sống, để cuộc sống hết mơ hồ

27/04/2018   2.340  4.08/5 trong 6 lượt 
5 bước giúp bạn xác định mục tiêu sống, để cuộc sống hết mơ hồ
Thật ra bạn không nhàm chán, chỉ là bạn không có mục tiêu thôi. Bạn cần sống thật tốt qua từng quý, từng tháng, từng tuần, từng ngày... Cùng nhau cố gắng hoàn thành mục tiêu của năm nay nhé!


Mỗi ngày 

 
1. Ngủ sớm dậy sớm, bảo đảm giấc ngủ 7-8 tiếng   
 
2. Dành 20-40 phút để học tiếng Anh 
 
3. Dành 20-60 phút để đọc sách 
 
4. Dành 20-40 phút để rèn luyện thể thao 
 
5. Ăn chút hoa quả 
 
6. Chụp 1 tấm ảnh của ngày hôm đó 
 
7. Chạy ít nhất 5000 bước 
 
8. Dành 15-30 phút để chăm sóc da 
 

Mỗi tuần 

 
1. Gọi điện cho bố mẹ ít nhất 1 lần 
 
2. Dành 3-12 tiếng học tập hoặc nâng cao một kỹ năng nào đó 
 
3. Vào bếp ít nhất 1 lần, học nấu ăn, ít nhất bạn có thể chăm sóc cho bản thân 
 
4. Dành 2-6 tiếng tham gia các họat động tập thể hữu ích 
 
5. Cân 1 lần, kiểm soát tốt trạng thái cơ thể của bản thân 
 
6. Dọn dẹp sắp xếp phòng 1 lần 
 
7. Vận động, để cơ thể toát mồ hôi 
 
8. Dành ra 20-40 phút để suy nghĩ lại, lên kế hoạch 
 

Mỗi tháng 

 
1. Gửi một lời hỏi thăm cho người bạn đã lâu không liên lạc 
 
2. Dành một niềm vui bất ngờ cho người bạn yêu thương 
 
3. Hẹn người bạn, người hướng dẫn, đồng nghiệp quan trọng hay thân thiết, mời ăn một bữa cơm 
 
4. Dành khoảng thời gian từ 2-4 tiếng để ở một mình, đánh giá lại bản thân trong thời gian qua 
 
5.  Xem một bộ phim điện ảnh
 
6. Ghi lại những suy nghĩ và cuộc sống của mình trong thời gian gần đây
 
7. Làm quen với một người bạn mới
 
8. Đọc hết một cuốn sách
 

Mỗi quý

 
1. Dành cho bản thân một chuyến du lịch với hành trình ngắn khoảng 2-3 ngày
 
2. Tặng cho bố mẹ một món quà 
 
3. Tặng cho bản thân một món quà
 
4. Hỏi thăm người thân của bố mẹ
 
5. Làm quen với một người rất đáng để bạn học hỏi 
 
6. Tham gia 1 một hoạt động giải trí như một buổi biểu diễn ca nhạc, một buổi hòa nhạc, một buổi diễn kịch, một cuộc triển lãm...
 
7. Học thêm một kiến thức hay một kỹ năng mới
 
8. Trò chuyện với người yêu hoặc bạn đời về cuộc sống gần đây
 
9. Cắt chỉnh tóc một lần, duy trì ngoại hình gọn gàng
 

Mỗi năm

 
1. Dành cho bản thân một chuyến du lịch từ 5 ngày trở lên 
 
2. Kiểm tra sức khỏe toàn diện một lần, dẫn theo cả cha mẹ, người yêu
 
3. Tới bệnh viện răng hàm miệng chính quy tẩy răng một lần, kiểm tra răng miệng một lần
 
4. Nếu ở xa nhà, hãy cố gắng về nhà ít nhất hai lần
 
5. Dựa theo khả năng kinh tế của bản thân, đưa bố mẹ một bao lì xì thật to
 
6. Sắp xếp lại đồ đạc, loại bỏ những món đồ bản thân không dùng đến nữa
 
7. Đón một sinh nhật khác biệt
 
8. Tự thưởng cho bản thân thứ mình thích, một món quà có thể nâng cao chất lượng cuộc sống 
 
9. Qua sự cố gắng của bản thân ít nhất phải đạt được một điều đáng để ghi lại
 
10. Cố gắng làm một bài tổng kết toàn diện về bản thân trong năm qua, và lập kế hoạch cho năm mới

Quảng cáo

Theo Ohay

Người đăng

Nguyễn Thị Hồng Đào

Nguyễn Thị Hồng Đào


Là thành viên từ ngày: 18/04/2016, đã có 852 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Không có công thức kỳ diệu nào tạo ra hạnh phúc
Từ ngàn xưa, hạnh phúc luôn là mục tiêu đầy quyến rũ mà con người nỗ lực đạt tới. Tại sao chúng ta phấn đấu cải thiện y học, tăng cường kinh tế, xóa nạn mù chữ, giảm nghèo hay chống lại các thành kiến? Tựu trung, tất cả đều hướng tới mục tiêu là cải thiện hạnh phúc của ...

Nghĩ khác đi: cách giúp bạn biến điều không thể thành có thể
Con người ta luôn vì lợi ích trước mắt mà quên đi cái lâu dài, vì được mất của bản thân mà không quan tâm tới tập thể. Chỉ bằng cách dung hòa lợi ích giữa mọi người, mới có thể giải quyết được rất nhiều vấn đề tưởng như không thể.

Bận rộn với những việc nhỏ nhặt chính là một loại biểu hiện của thất bại
Đời người ngắn ngủi, nếu suốt ngày chỉ bận rộn với những việc nhỏ bé vụn vặt thì sẽ bỏ lỡ mất những việc lớn lao, đó cũng là một loại biểu hiện của thất bại.

Có thể bạn cần

4 bước để đi qua quá khứ, biến vướng bận thành hạnh phúc

4 bước để đi qua quá khứ, biến vướng bận thành hạnh phúc

Không buông bỏ quá khứ khiến chúng ta bị vây hãm trong những cảm xúc tiêu cực. Điều này cũng đồng nghĩa rằng chúng ta đang hờ hững, không trân quý từng phút giây của hiện tại. Vậy làm thế nào để có thể bước qua quá khứ?

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ