Bất cứ ai trong chúng ta đều có những vấn đề mệt mỏi cần phải giải quyết nhưng than vãn về chúng hoàn toàn không phải
giải pháp tối ưu đâu nhé.
Vì thế để tìm
được sự
bình an, thư thái, điều quan trọng nhất là ở bản thân mỗi người có chịu thay đổi cách suy nghĩ của mình hay không.
Một số mẹo giúp bạn học cách sống hạnh phúc hơn
Học cách vượt qua thất bại
Một người luôn luôn suy nghĩ
tiêu cực và nói những câu nói “Tôi
sợ không làm được… tôi sẽ thất bại” thì người đó đã nắm chắc thất bại 50% rồi. Nếu không thể tự mình suy nghĩ lạc quan được, bạn có thể
trò chuyện với những người
vui vẻ,
học hỏi ở họ khiếu
hài hước cũng như cách
nói chuyện tự tin.
Hãy thêm vào từ điển cuộc sống của bạn những
cụm từ như: “biết
ơn,
vui vẻ, hạnh phúc,….” và bạn sẽ tìm được những
cảm xúc tích cực trong suốt cả ngày.
Dù việc bạn làm chỉ là giữ cửa cho ai đó bước vào hay dắt tay một cụ
già qua đường cũng khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều. Vì hạnh phúc đôi khi bắt đầu từ những điều nhỏ bé và
giản dị nhất trong cuộc sống.
Khám phá cuộc sống bên ngoài sẽ giúp bạn có thêm nhiều
ý tưởng mới,
cuộc sống mới, địa điểm mới và những
góc nhìn mới…
Du lịch có thể tốn kém với bạn, nhưng nếu để ý mọi thứ xung quanh, bạn cũng có thể tìm thấy rất nhiều địa chỉ bỏ túi tuyệt vời ở gần nơi mình ở.
Người ta vẫn bảo với tôi rằng: “ Niềm vui chia sẻ nhân đôi, nỗi
buồn chia sẻ làm vơi nỗi buồn” đó là một câu nói mà tôi rất
tâm đắc. Khi bạn chia sẻ niềm vui, nỗi buồn với
bạn bè,
người thân trong gia đình … bạn sẽ bất ngờ về những gì mình nhận được.
Cười nhiều hơn mỗi ngày
“Một
nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” đó là một câu nói mà mọi người vẫn thường nói với nhau những lúc
buồn phiền,
lo âu …
Nụ cười không những giúp bạn chống stress,
thư giãn tâm hồn mà nó còn là liều thuốc bổ giúp bạn duy trì
bảo vệ sức
khỏe. Vì vậy hãy cười thật nhiều mỗi ngày để
tâm trạng luôn vui vẻ, phấn chấn và cải thiện sức khỏe bạn nhé!