Những thói quen cần duy trì vào buổi sáng

06/11/2015   3.637  5/5 trong 2 lượt 
Những thói quen cần duy trì vào buổi sáng
Bắt đầu một ngày mới bằng những thói quen lành mạnh là cách tốt nhất giúp bạn duy trì sức khỏe và học tập, làm việc hiệu quả.


Mỉm cười

 
Cười là việc cần thiết nhất trong số những điều bạn cần làm vào buổi sáng. Buổi sáng là khoảng thời gian rất tuyệt vời và đáng để bạn cố gắng lưu lại những giây phút sảng khoái. Vì vậy, hãy mỉm cười vào mỗi buổi sáng.
 

Uống nước

 
Uống nước khi dạ dày đang trống rỗng vào buổi sáng sớm là một thói quen cực kỳ lành mạnh vì nó giúp bạn làm sạch đường tiêu hóa và phòng tránh bệnh tật.
 


Thay quần áo

 
Hãy thay quần áo mới vào buổi sáng vì cơ thể khỏe mạnh sạch sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu suốt cả ngày.
 

Tập luyện

 
Tập thể thao đều đặn mỗi sáng, dù ít cũng giúp cơ thể bạn lấy lại sức lực và tinh thần cho một ngày làm việc mới. Vì vậy, hãy bổ sung việc tập luyện vào danh sách những việc bạn cần làm mỗi sáng.
 

Tắm

 
Tắm buổi sáng là sự bắt đầu một ngày mới tuyệt vời và sẽ khiến bạn thoải mái, hạnh phúc cả ngày.
 

Cầu nguyện

 
Luôn cố gắng cầu nguyện buổi sáng hoặc ít nhất là thiền để cảm nhận sự kết nối với một sức mạnh thiêng liêng. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua những khó khăn, vất vả trong ngày.
 

Ăn sáng như một ông vua

 
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Từng có câu nói nổi tiếng: “Hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một nữ hoàng và ăn tối như một người nghèo”. Vì vậy hãy thưởng thức bữa sáng đầy đủ, phong phú nhất có thể.
 

Lập kế hoạch cho ngày

 
Lập kế hoạch cho công việc trong ngày sẽ giúp bạn không bị quên bất cứ việc gì quan trọng. Nó sẽ giúp bạn thực hiện công việc năng suất và hiệu quả hơn
 

Giữ tâm trạng vui vẻ

 
Một tâm trạng vui vẻ và một nụ cười không chỉ thổi bừng sức sống cho ngày của bạn mà còn của những người khác. Do vậy, hãy giữ tâm trạng này vào mỗi buổi sáng.

Quảng cáo

Sưu tầm

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

10 câu nói của người Do Thái có thể thay đổi cuộc đời bạn
Người Do Thái được mệnh danh là người thông minh nhất thế giới. Quan điểm và cách sống của họ thật sự có nhiều điều đáng để học hỏi. Cùng xem 10 câu nói hay đã được tổng hợp dưới đây nhé.

10 chân lý không nên quên về các mối quan hệ trong cuộc sống
Các mối quan hệ trong cuộc sống có lúc đem lại những điều hạnh phúc tột cùng nhưng cũng có lúc hết sức mệt mỏi. Nếu nắm được quy luật của nó, bạn sẽ luôn biết phải làm gì với từng mối quan hệ của mình.

14 bài học ý nghĩa của Đức Phật giúp bạn tỉnh ngộ về cuộc đời
Đời người ai cũng trải qua hỉ nộ ái ố, đam mê, dục vọng, ganh đua, tranh đấu... 14 bài học sâu sắc sau của Đức Phật sau đây sẽ giúp bạn tỉnh ngộ ra nhiều điều trong cuộc đời.

Có thể bạn cần

Đừng sinh ra là đốm lửa, nhưng cứ tàn dần theo thời gian

Đừng sinh ra là đốm lửa, nhưng cứ tàn dần theo thời gian

“Hỡi thanh niên, hãy bán cho tôi một năm tuổi trẻ, tôi sẽ trả cho bạn một tỉ đô xanh” – Cố Thủ tướng Singapore Lý Quang Diệu từng phát biểu về giá trị của tuổi trẻ.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ