Những thói quen cần duy trì vào buổi sáng

06/11/2015   21.979  5/5 trong 2 lượt 
Những thói quen cần duy trì vào buổi sáng
Bắt đầu một ngày mới bằng những thói quen lành mạnh là cách tốt nhất giúp bạn duy trì sức khỏe và học tập, làm việc hiệu quả.


Mỉm cười

 
Cười là việc cần thiết nhất trong số những điều bạn cần làm vào buổi sáng. Buổi sáng là khoảng thời gian rất tuyệt vời và đáng để bạn cố gắng lưu lại những giây phút sảng khoái. Vì vậy, hãy mỉm cười vào mỗi buổi sáng.
 

Uống nước

 
Uống nước khi dạ dày đang trống rỗng vào buổi sáng sớm là một thói quen cực kỳ lành mạnh vì nó giúp bạn làm sạch đường tiêu hóa và phòng tránh bệnh tật.
 


Thay quần áo

 
Hãy thay quần áo mới vào buổi sáng vì thể khỏe mạnh sạch sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu suốt cả ngày.
 

Tập luyện

 
Tập thể thao đều đặn mỗi sáng, dù ít cũng giúp cơ thể bạn lấy lại sức lực và tinh thần cho một ngày làm việc mới. Vì vậy, hãy bổ sung việc tập luyện vào danh sách những việc bạn cần làm mỗi sáng.
 

Tắm

 
Tắm buổi sáng là sự bắt đầu một ngày mới tuyệt vời và sẽ khiến bạn thoải mái, hạnh phúc cả ngày.
 

Cầu nguyện

 
Luôn cố gắng cầu nguyện buổi sáng hoặc ít nhất là thiền để cảm nhận sự kết nối với một sức mạnh thiêng liêng. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua những khó khăn, vất vả trong ngày.
 

Ăn sáng như một ông vua

 
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Từng có câu nói nổi tiếng: “Hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một nữ hoàng và ăn tối như một người nghèo”. Vì vậy hãy thưởng thức bữa sáng đầy đủ, phong phú nhất có thể.
 

Lập kế hoạch cho ngày

 
Lập kế hoạch cho công việc trong ngày sẽ giúp bạn không bị quên bất cứ việc gì quan trọng. Nó sẽ giúp bạn thực hiện công việc năng suấthiệu quả hơn
 

Giữ tâm trạng vui vẻ

 
Một tâm trạng vui vẻ và một nụ cười không chỉ thổi bừng sức sống cho ngày của bạn mà còn của những người khác. Do vậy, hãy giữ tâm trạng này vào mỗi buổi sáng.

Quảng cáo

Sưu tầm

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Những mẹo giúp bảo toàn tính mạng khi gặp trộm cướp
Trong cuộc sống có rất nhiều tình huống khó tránh khỏi. Nếu bạn đọc xong bài này rồi thì an tâm, khi gặp nguy thì vẫn biết cách đối phó với trộm cướp.

Mỗi con người là một dòng sông
Bị nhổ nước bọt vào mặt, Đức Phật chỉ nói đúng 1 câu khiến các môn đồ sững sờ. Cách xử sự của Đức Phật không chỉ khiến các học trò ngạc nhiên, mà còn khiến kẻ gây ra hành động đó phải sững sờ, rồi sau đó đã lần lượt làm những việc anh ta chưa từng làm.

Ở tuổi 40, tôi đã hiểu được rằng, hạnh phúc một đời thuộc về 6 điều này
Sau tuổi 40, tôi đã hiểu được rằng, cuộc sống sẽ chẳng vì ai, sẽ chẳng vì những lời oán trách mà đi theo một quỹ đạo khác.

Có thể bạn cần

10 nguyên tắc sống đưa đến thành công

10 nguyên tắc sống đưa đến thành công

Keith Cameron Smith - tác giả cuốn The top 10 distinctions between winners and whiners (10 điều khác biệt nhất giữa kẻ thắng và người thua) - là một doanh nhân, diễn giả. Ông đã hướng dẫn những nguyên tắc thành công về tài chính cho hàng nghìn cá nhân và doanh nghiệp trên khắp nước Mỹ.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ