Hãy
bắt đầu với những
hành động nhỏ ngày qua ngày thành
thói quen, đến một ngày nhìn lại bạn sẽ phải ngạc nhiên về sự
thay đổi mà chính bạn đã tác động lên cuộc sống và
số phận của chính mình. Số phận
có thể là thiên định, nhưng sống như thế nào phần lớn là
do bạn thôi.
1. Ghi nhớ điều gì đó mỗi ngày
Việc này không chỉ giúp
não bạn hoạt động nhạy bén và
trí nhớ tốt hơn, mà theo
thời gian bạn sẽ còn tích luỹ
được một kho
kiến thức khổng lồ để có thể sử dụng sau này. Những câu thơ,
danh ngôn hay châm ngôn chẳng hạn; bạn có thể ngẫm nghĩ
ít nhiều từ những câu trích dẫn rất cô đọng này (việc này giờ đã
thú vị hơn nhờ những bức ảnh châm ngôn rất
hấp dẫn và pinterest có thể giúp bạn lưu giữ chúng!)
Những người có nhu cầu sở hữu
vật chất cao sẽ gặp nhiều rắc rối khi họ phải xa rời,
đánh đổi hoặc
mất đi những thứ họ sở hữu.
Tâm lý sở hữu rốt cuộc sẽ chiếm hữu bạn theo cách nào đó. Hãy trở thành một người có nhu cầu tối giản, và bạn sẽ có được nhiều hơn thế.
Hãy trở thành một người ưa thám hiểm và nhìn thế giới như một khu rừng nguyên sinh
bí ẩn. Hãy dừng lại và
quan sát mọi thứ nhỏ bé như thế chúng thật đặc biệt. Bạn cũng nên thử những điều mới mẻ nữa. Hãy bước ra “
vùng an toàn” của mình để
trải nghiệm những
môi trường mới mẻ. Thế giới này có rất nhiều điều dành
cho bạn, sao bạn không đón lấy chứ?
4. Nhớ tên mọi người
Để họ cảm thấy mình được
trân trọng và bạn sẽ
nhận lại những
lợi ích từ họ trong
tương lai. Để làm được điều đó, hãy nhắc lại tên họ ngay sau khi họ tự giới thiệu mình. Tiếp đến, hãy nhẩm lại cái tên này trong đầu đến khi bạn thấy đã đủ để nhớ. Tiếp tục nhắc tên trong cuộc
nói chuyện nhiều nhất có thể để loại bỏ
khả năng bạn có thể
quên nó. Nếu bạn thấy vẫn chưa thể nhớ được, có lẽ bạn nên ghi nó vào sổ tay hoặc cố gắng gắn cái tên với một đặc điểm nào đó của người này hoặc
đơn giản là gắn với một từ đồng âm (nhưng việc này chỉ mình bạn biết thôi nhé!)
Bạn chỉ có một
cơ thể thôi, vừa để duy trì
sự sống, hoạt động và vừa là đại diện hình ảnh cho bạn trong mắt mọi người nữa. Vậy nên, nếu bạn không muốn xồ xề
xấu xí trong
ấn tượng của mọi người thì hãy
tập luyện ngay từ hôm nay thôi. Một cơ thể
gọn gàng thường đi cùng với sức khoẻ tốt, sự
tự tin và thêm phần
quyến rũ (trong mắt người khác phái.) Đã đủ
động lực cho bạn
đứng lên vươn vai chưa nhỉ?
Quá khứ là điều
không thể thay đổi, thật phí thời gian nếu bạn cứ nghĩ hoài về nó, trừ khi việc đó là để chắc chắn không “đi vào
vết xe đổ” trong quá khứ. Tương lai là kết
quả của những gì bạn làm hôm nay, vậy nên hãy rút kinh nghiệm từ quá khứ để làm mọi thứ tốt hơn trong thực tại và bạn sẽ có được
thành công trong tương lai.
7. Luôn sống hết mình, ngay lúc này đây!
10 phút trước cũng đã là quá khứ rồi. Nếu bạn hết mình cho từng giây phút trong đời, bạn sẽ luôn
hạnh phúc và chẳng bao giờ phải ngoái lại níu kéo
niềm vui từ quá khứ.
8. Cười nhiều hơn
Mỗi khi
nụ cười nở trên khuôn mặt bạn, não bộ sẽ sản sinh serotonin – hormone hạnh
phúc.
Mỉm cười là cách tự nhiên nhất để khiến bạn
vui vẻ ngay tức thì. Nhiều người thậm chí còn tập mỉm cười mỗi năm phút vào sáng sớm để có được
tâm trạng tốt cho cả ngày. Nụ cười cũng là công cụ
mạnh mẽ mà càng lớn chúng ta càng ít dùng tới trong khi lại cần nhiều niềm
vui hơn lúc nào. Hãy nhớ rằng hạnh phúc và nụ cười là
con đường hai chiều,
đừng chỉ mỉm cười khi bạn hạnh phúc mà hãy mỉm cười để niềm hạnh phúc luôn ở bên bạn.
Nước quan trọng với sức khoẻ tổng thể của bạn. Nước ngọt chẳng có
giá trị gì về
dinh dưỡng cả, chúng chỉ là một đống đường thêm vào
nước uống của bạn thôi. Thay vào đó, hãy tưới mát cuộc sống của bạn với dòng nước lọc tinh khiết. Có thể nước lọc vô vị ở đầu lưỡi so với những loại nước
ngọt ngào đầy hương vị khác, nhưng bạn sẽ sớm
nghiện nó thôi. Hãy uống 8-10 cốc nước lọc mỗi ngày nhé!
10. Đừng làm cuộc sống trở nên nghiêm trọng
Hãy học cách vui cười trong mọi chuyện, từ
việc nhỏ đến to tát, mọi sự sẽ dễ dàng hơn nhiều. Kể cả những
sai lầm và
thất bại của bạn cũng đáng để cười, vì từ đó bạn học được những bài học để không
vấp ngã lần nữa. Quan trọng hơn cả là hãy làm những việc mà bạn thích.
Cuộc đời không phải là
thương trường khốc liệt, bạn hoàn toàn có thể hoà trộn vào đó những niềm vui.
Và còn rất nhiều những hành động nho nhỏ mà bạn có thể làm để "
đổi đời", hãy tiếp tục theo dõi nhé! Ngay lúc này, hãy áp dụng điều đầu tiên và ghi nhớ điều này: "Bạn luôn
xứng đáng có
cuộc sống tốt đẹp hơn,
vấn đề là muốn hay không thôi!"