9 mẹo nhỏ giúp bạn kiểm soát cơ thể

Các chuyên gia khuyên bạn nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm. Dù rằng chúng ta biết điều đó, nhưng ít người làm được. Học hành thi cử, deadline công việc, sự lo lắng khiến bạn khó lòng chợp mắt. Vậy làm sao để tỉnh táo khi thiếu ngủ?

Ta cứ ngỡ tuổi thanh xuân là mãi mãi, ta từ tốn làm những việc cần làm và vội vã tiêu xài nhiệt huyết vào những điều không đáng. Để rồi tới một ngày, chợt giật mình nhận ra, phải chăng ta đang bán tuổi trẻ với giá quá rẻ?

Những đồ dùng gia đình bị bẩn do nhãn dính luôn là "cái gai trong mắt" chúng ta, bây giờ đã có đến 3 cách trị vừa nhanh gọn lại dễ dàng rồi đấy!