4 điều quan trọng nhất trong cuộc sống để có hạnh phúc

Hoạt động “Ask Me Anything” của trang mạng xã hội Reddit gần đây có mời Bill Gates, người đồng sáng lập Microsoft nói về các vấn đề liên quan đến chủ nghĩa nhân đạo, biến đổi khí hậu và tương lai của ngành giáo dục. Sau đó, vấn đề đã được chuyển sang cuộc sống cá nhân của ông. Ở tuổi 63, ông được hỏi những câu hỏi khá thú vị như:

 

"Bạn có hạnh phúc không?"

 

"Trong tất cả những điều đã trải qua trong cuộc sống, điều gì khiến bạn cảm thấy hạnh phúc?"

 

Người đàn ông giàu có thứ hai trên thế giới đã trả lời câu hỏi đầu tiên như sau: 

 

"Vâng! Khi tôi ở tuổi 30, tôi không nghĩ những người ở độ tuổi 60 sẽ thông minh hay vui vẻ. Nhưng bây giờ tôi lại có một quan điểm trái ngược, tôi tin rằng sau 20 năm nữa, tôi sẽ cho bạn biết một người 80 tuổi thông minh và hạnh phúc là như thế nào.”

 

Về câu hỏi thứ 2, ông nói: "Có người nói rằng, khi con bạn làm tốt, bạn sẽ có một cảm giác rất đặc biệt. Là cha mẹ, tôi hoàn toàn đồng ý. Đôi khi, nghe theo tiếng nói nội tâm, chăm tập thể dục… cũng là chìa khóa giúp bạn hạnh phúc và vui vẻ hơn." 
 

 

Cùng với sự tăng dần của tuổi tác, mọi người cũng trở nên thông minh hơn, đó không chỉ vì kiến thức hay của cải của bạn ngày một nhiều hơn, mà còn bởi bạn đã có ý thức đưa ra sự lựa chọn và đi thực hiện những điều quan trọng nhất cho bản thân mình. Nếu bạn đang nghĩ: "Tôi muốn làm gì? Điều quan trọng nhất đối với tôi là gì?”, có nghĩa là cuộc hành trình của bạn đang sắp sửa được bắt đầu. Hãy nghĩ về những gì bạn thực sự muốn, lắng nghe tiếng nói từ nội tâm bên trong, làm những điều mình muốn làm.

 

 

Bậc thầy tâm linh quá cố Jim Rohn từng nói: "Chỉ bằng cách cho đi, bạn mới có thể nhận được nhiều thứ hơn ở hiện tại." Bằng sự hào phóng của mình, Bill Gates đã đạt đến trạng thái đó. Khoa học đã chứng minh rằng "mang lại cho mọi người cảm giác hạnh phúc cũng tốt cho sức khỏe và khơi dậy niềm đam mê bên trong chúng ta”. Hơn nữa, sự cho đi không chỉ giới hạn ở việc quyên góp tiền bạc, bạn hoàn toàn có thể dành thời gian để hướng dẫn người khác, hỗ trợ tinh thần, chống lại sự bất công… Lòng tốt thúc đẩy một tâm lý tích cực tiến về phía trước.

 

 

Bill Gates nói rằng vận động sẽ mang lại hạnh phúc. Ông cũng là một người yêu quần vợt. Vận động giúp cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm và căng thẳng. Vận động, dù chỉ là một bài tập rất đơn giản cũng được, miễn là bạn kiên trì, một cơ thể khỏe mạnh có thể khiến mọi người thực sự hạnh phúc. Nghe có vẻ giống cằn nhằn, nhưng thực tế, nhiều người dân thành thị đã quên mất sự thật đơn giản nhất này. 

 

 

Hiện tại, Bill Gates đặt gia đình và sự phát triển của con cái lên hàng đầu. Có thể bạn là một người nghiện công việc, công việc luôn là ưu tiên hàng đầu, nhưng nếu xem nhẹ tầm quan trọng của cuộc sống gia đình, rồi có ngày bạn sẽ phải trả giá cao. Phân tích khoa học cho thấy xung đột gia đình cũng là một trong những nguyên nhân gây căng thẳng trong công việc và làm suy yếu sức khỏe của nhân viên. Phân định rõ ràng ranh giới giữa công việc và gia đình, làm việc chăm chỉ, nhưng đừng quên tan làm đúng giờ, ở bên cha mẹ nhiều hơn, nói chuyện, tâm sự, chia sẻ với con cái nhiều hơn, điều này sẽ giúp ích cho sức khỏe tinh thần của bạn, mang lại cho bạn một cuộc sống thoải mái hơn.