Chắc chắn một điều là
bạn hiểu thời gian là một
tài sản vô giá. Những người thành công lại càng hiểu rõ điều này và họ thường tận dụng thời gian bằng cách
dậy sớm vào 05:30, 04:30 và thậm chí là 04:00 sáng. Điều này không chỉ khiến họ có
quyền kiểm soát nhiều hơn trong giờ đầu tiên của mình mà họ cũng sẽ có nhiều
cơ hội hơn để làm những việc quan trọng cho bản thân.
Hãy
bắt đầu với 15 phút thức dậy sớm hơn thời gian thông thường của bạn. Sau đó, dần dần điều chỉnh đến ngưỡng thời gian bạn muốn.
CEO hãng Xerox- Ursula Burns: Đốt cháy năng lượng của bạn
Điều này không có
nghĩa bạn cần một chế độ
tập luyện cường độ cao mà
có thể chỉ là tập
yoga, như Christies hãng Steve Murphy thực hiện. Tập
thể dục sẽ không chỉ làm cho bạn
suy nghĩ rõ ràng hơn, trở nên
khỏe mạnh và hạnh
phúc hơn, nó còn cho phép bạn chống lại sự căng thẳng hiệu
quả.
Hãy dành thời gian để
tập thể dục. Nếu một lịch trình tập luyện kéo dài 1 tiếng dường như quá
khó khăn với bạn, hãy thử
chạy bộ, khiêu vũ hoặc thậm chí
đi bộ xung quanh khu phố ít nhất
10 phút.
Động lực là thứ không kéo dài mãi mãi, vì vậy bạn cần phải thường xuyên bổ sung thường xuyên cho chính mình. Những người thành công hiểu rõ điều này, vì vậy họ dành nhiều thời gian để tăng nguồn cung động lực của chính mình. Bạn sẽ có nhiều
khả năng tiếp tục hoàn thành một nhiệm vụ khó khăn khi bạn duy trì việc
đầu tư cảm xúc vào nó.
Giám đốc điều hành dược phẩm Wendy Kay: Ghi lại nhật ký những điều cảm kích
Mỗi ngày, hãy viết ra ít nhất một điều mà bạn biết ơn, cảm kích. Hãy
học hỏi từ việc quan
tâm đến những
chiến thắng nhỏ bé.
"Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của đời bạn, bạn có muốn làm những điều vẫn đang ấp ủ thực hiện trong hôm nay?"
Câu hỏi khó nhằn này đặt bạn đến đúng nơi mà nó muốn bạn hướng tới. Nếu bạn tự thấy mình
trả lời "không" nhiều lần trong một tuần, hãy đi ra ngoài và
thay đổi một điều gì đó. Bạn không bao giờ biết khi nào bạn sẽ có
cơ hội để thực hiện nó trong thời gian tới.
Vào buổi sáng,
sức mạnh ý chí của những người thành công thường đặt mức cao nhất và cũng là lúc họ sẵn sàng tiến về phía trước. Vì vậy, đây là thời gian tốt nhất để tận dụng
lợi thế của ý chí, thực hiện nhiệm vụ khó khăn nhất đối với bạn. Hay nói cách khác đây là “
con cóc” đầu tiên của bạn trong ngày. Bằng cách này, bạn có nhiều khả năng để hoàn thành nó với nguồn năng lượng lớn nhất cũng như sẽ không có người khác
cản trở bạn như các thời điểm khác trong ngày.
Hãy chọn "con cóc" trong ngày của bạn, nhưng chỉ có một thôi, nắm chặt lấy và nuốt trôi nó thậm chí trước khi bạn có thể dùng bữa sáng.
Giám đốc quản lý hãng tư vấn đầu tư Obie Mackenzie: Kết nối với bạn đời của bạn
Thói quen của vị giám đốc này là
sử dụng thời gian buổi sáng để kết nối lại với bạn đời của ông, bạn cũng nên thử áp dụng. Hãy nói về những
kế hoạch, những hoạch định
tài chính và thậm chí cả những
sở thích của bạn như là một cách để luôn luôn hiện diện trong cuộc sống của họ. Vào buổi sáng, những người thành công hiểu ràng họ sẽ có nhiều năng lượng và sự
tập trung để từ đó thực hiện thói quen này như một nghi
lễ tối quan trọng. Bạn thậm chí có thể thiết lập một ngày trong tuần là bữa sáng
hẹn hò. Hãy tới quán
cà phê gần nhất để
ăn sáng hoặc chạy quanh khu phố với bạn đời của mình. Nó có thể làm cho
mối quan hệ của bạn trở nên tuyệt vời hơn.
Giám đốc điều hành ngân hàng Christine Galib: Lập kế hoạch và chiến thuật
Nếu bạn không dành một vài phút để vạch ra hướng đi trong ngày của bạn, làm thế nào bạn sẽ biết được mình đang đúng hướng? Hãy dành ít nhất 10 phút trong ngày để hình dung những
mục tiêu cuộc sống của bạn, xem xét lại những nhiệm vụ của bạn trong ngày và phân bổ thời gian biểu cho những lúc
nghỉ ngơi. Nó sẽ giúp ngày của bạn được quản lý tốt hơn và ít căng thẳng.
Chuyên gia quản lý tài sản hãng MoneyZen Manisha Thakor: Thiền định và rũ sạch tâm trí của bạn