Tôi và bạn, chúng ta đều có thể gần gũi với nhau hơn bằng những cái ôm giữa những người xa lạ

16/05/2017   57.930  4.75/5 trong 2 lượt 
Tôi và bạn, chúng ta đều có thể gần gũi với nhau hơn bằng những cái ôm giữa những người xa lạ
Lợi ích thể chất và cảm xúc của một cái ôm mang lại có thể vượt xa những gì mà bạn nghĩ.


Chúng ta thường ôm nhau để biểu hiện tình yêu thươngtrân trọng. Đây đồng thời cũng là một cách bạn dùng để biểu đạt cảm xúc để kết nối tâm hồn của bạn với tâm hồn người khác.
 
Khi còn nhỏ, chúng ta được gia đình ôm ấp nhiều hơn là khi chúng ta đã trưởng thành. Khi đã trở thành người trưởng thành, chúng ta có thể không cảm thấy cái ôm là cần thiết, nhưng thực ra, nếu bạn nhận thấy chúng "càng không cần thiết” thì có nghĩa là chúng ta đang càng có xu hướng muốn được ôm nhiều hơn, hay nói cách khác, cảm xúc tích tụ dồn nền càng nhiều.
 
Ở Mỹ hằng năm có một ngày kỉ niệm mang tên National Hug Day (Ngày lễ Ôm Quốc gia của Mỹ) - ngày mà bạn có thể ôm những người thân yêu của mình, có thể là người thân trong gia đình hay thậm chí những người hoàn toàn xa lạ. Sau đây là danh sách các lợi ích thể chất và cảm xúc mà cái ôm mang lại cho từng con người chúng ta:
 

1. Phát triển cảm xúc

 
Giữ và ôm con trẻ đem lại rất nhiều tình cảm cho bé, giúp chúng trưởng thành về mặt cảm xúc.
 

2. Xây dựng lòng tin

 
Khi ôm, cảm giác được kết nối và lòng tin tạo ra kết nối xã hội.
 

3. Khơi mở giao tiếp

 
Một cảm giác an toàntin tưởng (khi ôm) mang đến sự giao tiếp cởi mởchân thành.
 

4. Thư giãn

 
Cái ôm giúp thể thư giãn.
 

5. Cảm thấy hạnh phúc hơn

 
Nồng độ serotonin được tăng lên khi giữ cái ôm trong khoảng thời gian lâu. Serotonin giúp bạn vui và tạo ra cảm giác hạnh phúc.
 

6. Giảm căng thẳng

 
Sự âu yếm giúp làm giảm bớt các phản ứng căng thẳng ở cả trẻ emngười lớn.
 

7. Lòng tự trọng

 
Những cái ôm và sự âu yếm giúp xây dựng lòng tự trọng.

Quảng cáo

Theo Cafebiz

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Làm thế nào để tha thứ cho người làm tổn thương bạn?
Tha thứ là một quyết định có chủ đích và là một trạng thái của trí não, và chúng ta có thể nuôi dưỡng qua việc rèn luyện hằng ngày. Dưới đây là những bước đơn giản để bạn có thể thực hành và bắt đầu hành trình học cách tha thứ cho mình.

8 bí quyết giúp bạn có được sự yêu quý của mọi người
Cho đi yêu thương sẽ nhận lại yêu thương. Tình yêu lớn lên nhờ lòng vị tha. Tình yêu chúng ta cho đi là tình yêu duy nhất chúng ta giữ được. Dưới đây là 8 bí quyết để bạn luôn nhận được sự yêu quý của mọi người xung quanh.

Học cách tha thứ trong cuộc sống
Trong cuộc sống, ai cũng muốn mình hạnh phúc, vui vẻ, tâm trí luôn nhẹ nhàng. Nhưng ngay cả những người mong muốn hạnh phúc nhất thì vẫn mang trong đầu mình những cám xúc tiêu cực như giận dữ, căm ghét, thù hận,…

Có thể bạn cần

Văn hóa đóng cửa sau 3 giây

Văn hóa đóng cửa sau 3 giây

Có bao giờ bạn tự hỏi, sau tiếng sập cửa vô tình, người vừa đi khỏi nhà bạn sẽ có cảm thụ thế nào không? Có lẽ nhiều người đã từng ở trong tình huống này, và đều cảm thấy không được tôn trọng…

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ