Tôi và bạn, chúng ta đều có thể gần gũi với nhau hơn bằng những cái ôm giữa những người xa lạ

16/05/2017   57.878  4.75/5 trong 2 lượt 
Tôi và bạn, chúng ta đều có thể gần gũi với nhau hơn bằng những cái ôm giữa những người xa lạ
Lợi ích thể chất và cảm xúc của một cái ôm mang lại có thể vượt xa những gì mà bạn nghĩ.


Chúng ta thường ôm nhau để biểu hiện tình yêu thươngtrân trọng. Đây đồng thời cũng là một cách bạn dùng để biểu đạt cảm xúc để kết nối tâm hồn của bạn với tâm hồn người khác.
 
Khi còn nhỏ, chúng ta được gia đình ôm ấp nhiều hơn là khi chúng ta đã trưởng thành. Khi đã trở thành người trưởng thành, chúng ta có thể không cảm thấy cái ôm là cần thiết, nhưng thực ra, nếu bạn nhận thấy chúng "càng không cần thiết” thì có nghĩa là chúng ta đang càng có xu hướng muốn được ôm nhiều hơn, hay nói cách khác, cảm xúc tích tụ dồn nền càng nhiều.
 
Ở Mỹ hằng năm có một ngày kỉ niệm mang tên National Hug Day (Ngày lễ Ôm Quốc gia của Mỹ) - ngày mà bạn có thể ôm những người thân yêu của mình, có thể là người thân trong gia đình hay thậm chí những người hoàn toàn xa lạ. Sau đây là danh sách các lợi ích thể chất và cảm xúc mà cái ôm mang lại cho từng con người chúng ta:
 

1. Phát triển cảm xúc

 
Giữ và ôm con trẻ đem lại rất nhiều tình cảm cho bé, giúp chúng trưởng thành về mặt cảm xúc.
 

2. Xây dựng lòng tin

 
Khi ôm, cảm giác được kết nối và lòng tin tạo ra kết nối xã hội.
 

3. Khơi mở giao tiếp

 
Một cảm giác an toàntin tưởng (khi ôm) mang đến sự giao tiếp cởi mởchân thành.
 

4. Thư giãn

 
Cái ôm giúp thể thư giãn.
 

5. Cảm thấy hạnh phúc hơn

 
Nồng độ serotonin được tăng lên khi giữ cái ôm trong khoảng thời gian lâu. Serotonin giúp bạn vui và tạo ra cảm giác hạnh phúc.
 

6. Giảm căng thẳng

 
Sự âu yếm giúp làm giảm bớt các phản ứng căng thẳng ở cả trẻ emngười lớn.
 

7. Lòng tự trọng

 
Những cái ôm và sự âu yếm giúp xây dựng lòng tự trọng.

Quảng cáo

Theo Cafebiz

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

7 câu chuyện giúp bạn thức tỉnh để sống hạnh phúc hơn
Có những kinh nghiệm sống người ta phải mất gần cả đời người hay trả giá bằng thất bại nặng nề mới đúc kết được cho mình. Hãy cùng suy ngẫm những mẫu chuyện ngắn sau đây để tự rút ra bài học cho bản thân bạn nhé!

Bạn sẽ trân trọng bữa cơm cùng gia đình hơn sau khi đọc bài viết này
Trong xã hội bận rộn và luôn gấp gáp hiện nay, nhiều bậc cha mẹ đã dần đánh mất một thói quen đơn giản mà không biết rằng nó giúp con mình ít mắc bệnh tật, lại luôn ngoan ngoãn.

Đời người sau tuổi 50 và 6 chữ vàng làm nên hạnh phúc
Thế là sau tuổi 50, tôi đã hiểu được đừng làm khổ bản thân. Đời người chỉ mấy chục năm ngắn ngủi, bôn ba cũng được, lăn lộn cũng được, đều chỉ là nháy mắt. Hãy cho mình được quyền nghỉ ngơi, sống vui vẻ từng giây phút…

Có thể bạn cần

Làm gì khi cái tôi bị tấn công?

Làm gì khi cái tôi bị tấn công?

Dù bạn làm công việc gì, bạn cũng sẽ đối mặt với những lúc mà cái tôi trỗi dậy. Cái tôi có thể đi từ thái cực này sang thái cực khác – căng phồng lúc này và “như quả bóng xì hơi” vào lúc khác.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ