Tôi và bạn, chúng ta đều có thể gần gũi với nhau hơn bằng những cái ôm giữa những người xa lạ

16/05/2017   2.768  4.75/5 trong 2 lượt 
Tôi và bạn, chúng ta đều có thể gần gũi với nhau hơn bằng những cái ôm giữa những người xa lạ
Lợi ích thể chất và cảm xúc của một cái ôm mang lại có thể vượt xa những gì mà bạn nghĩ.


Chúng ta thường ôm nhau để biểu hiện tình yêu thương và trân trọng. Đây đồng thời cũng là một cách bạn dùng để biểu đạt cảm xúc để kết nối tâm hồn của bạn với tâm hồn người khác.
 
Khi còn nhỏ, chúng ta được gia đình ôm ấp nhiều hơn là khi chúng ta đã trưởng thành. Khi đã trở thành người trưởng thành, chúng ta có thể không cảm thấy cái ôm là cần thiết, nhưng thực ra, nếu bạn nhận thấy chúng "càng không cần thiết” thì có nghĩa là chúng ta đang càng có xu hướng muốn được ôm nhiều hơn, hay nói cách khác, cảm xúc tích tụ dồn nền càng nhiều.
 
Ở Mỹ hằng năm có một ngày kỉ niệm mang tên National Hug Day (Ngày lễ Ôm Quốc gia của Mỹ) - ngày mà bạn có thể ôm những người thân yêu của mình, có thể là người thân trong gia đình hay thậm chí những người hoàn toàn xa lạ. Sau đây là danh sách các lợi ích thể chất và cảm xúc mà cái ôm mang lại cho từng con người chúng ta:
 

1. Phát triển cảm xúc

 
Giữ và ôm con trẻ đem lại rất nhiều tình cảm cho bé, giúp chúng trưởng thành về mặt cảm xúc.
 

2. Xây dựng lòng tin

 
Khi ôm, cảm giác được kết nối và lòng tin tạo ra kết nối xã hội.
 

3. Khơi mở giao tiếp

 
Một cảm giác an toàn và tin tưởng (khi ôm) mang đến sự giao tiếp cởi mở và chân thành.
 

4. Thư giãn

 
Cái ôm giúp cơ thể thư giãn.
 

5. Cảm thấy hạnh phúc hơn

 
Nồng độ serotonin được tăng lên khi giữ cái ôm trong khoảng thời gian lâu. Serotonin giúp bạn vui và tạo ra cảm giác hạnh phúc.
 

6. Giảm căng thẳng

 
Sự âu yếm giúp làm giảm bớt các phản ứng căng thẳng ở cả trẻ em và người lớn.
 

7. Lòng tự trọng

 
Những cái ôm và sự âu yếm giúp xây dựng lòng tự trọng.

Quảng cáo

Theo Cafebiz

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Phong thủy gia đình tốt hay xấu phụ thuộc 2 điều này
Ai cũng muốn gia đình mình luôn được đón nhận những điều tốt đẹp nhất. Để biết được gia đình mình có phong thủy tốt hay không bạn hãy nhìn vào 2 điều sau đây.

Cách sống hạnh phúc mỗi ngày
Cuộc sống ngắn hơn bạn nghĩ rất nhiều vì vậy điều quan trọng là bạn phải cảm thấy hạnh phúc từng ngày mà bạn sống. Giữa bộn bề lo toan của cuộc sống, hãy học cách quản lý thời gian, tập thái độ sống lạc quan hay trân trọng những gì mình có…. là cách sống hạnh phúc mỗi ...

7 huyền thoại về thành công: Nếu răm rắp nghe theo, bạn chỉ có thất bại
Trên con đường bạn đi đến thành công, luôn có hàng tá những lời khuyên, bài học về làm thế nào để thành công. Tuy nhiên, không phải điều gì người khác nói cũng đúng, bạn cần biết chọn lọc để không bị những “lời đồn đại” đó đánh lạc hướng.

Có thể bạn cần

Đừng làm việc vì tiền, hãy làm việc vì hạnh phúc của chính mình

Đừng làm việc vì tiền, hãy làm việc vì hạnh phúc của chính mình

Steve Jobs từng chia sẻ, công việc đơn thuần không chỉ là phương tiện kiếm tiền mà là nghề nghiệp để mang lại sự thoả mãn và niềm tự hào. Thay vì giúp bạn trưởng thành hơn, làm việc vì tiền rất có thể là hành động tiêu tốn thời gian của bạn.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ