Khi còn nhỏ, chúng ta
được gia đình ôm ấp nhiều hơn là khi chúng ta đã
trưởng thành. Khi đã trở thành người trưởng thành, chúng ta
có thể không cảm thấy cái ôm là cần thiết, nhưng thực ra, nếu bạn nhận thấy chúng "càng không cần thiết” thì có
nghĩa là chúng ta đang càng có
xu hướng muốn được ôm nhiều hơn,
hay nói cách khác, cảm xúc tích tụ dồn nền càng nhiều.
Ở Mỹ hằng năm có một ngày kỉ niệm mang tên
National Hug Day (Ngày
lễ Ôm Quốc gia của Mỹ) - ngày mà bạn có thể ôm những
người thân yêu của mình, có thể là người thân trong gia đình hay thậm chí những người hoàn toàn xa lạ. Sau đây là
danh sách các
lợi ích
thể chất và cảm xúc mà cái ôm mang lại
cho từng
con người chúng ta:
Giữ và ôm
con trẻ đem lại rất nhiều
tình cảm cho bé, giúp chúng trưởng thành về mặt cảm xúc.
Cái ôm giúp
cơ thể thư giãn.
Nồng độ serotonin được tăng lên khi giữ cái ôm trong khoảng
thời gian lâu. Serotonin giúp bạn
vui và tạo ra cảm giác hạnh
phúc.
Những cái ôm và sự âu yếm giúp xây dựng lòng
tự trọng.