Vì sao con người hiện đại luôn bất an?

Rõ ràng, đây không phải là dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh, nhưng những hành vi kể trên lại khiến con người cảm thấy an toàn hơn. Và nếu nhận được phản hồi hài lòng như đối phương trả lời tin nhắn hay Facebook của người yêu không có bất kì cuộc trò chuyện đáng ngờ nào, khi đó họ - những kẻ bất an mới dám thở phào nhẹ nhõm.

 

Vấn đề nguy hiểm hơn, là sau đó họ không kết thúc những hành động này mà lại duy trì nó như một thói quen, lặp đi lặp lại nhiều lần, để tạo cảm giác hư ảo về sự an toàn. Lâu dần, những hành động nhỏ nhặt, tưởng chừng như vô hại này chính là gốc rễ hủy hoại mối quan hệ của chính họ.

 

 

Hãy tưởng tượng mỗi người đều được thắp sáng bởi một ngọn lửa cháy rực và luôn khao khát cháy. Ngọn lửa ấy chính là sự tôn trọng, tình yêu, tình bạn, tình cảm gia đình,… đại diện cho những mối quan hệ của người đó. Bên cạnh việc được nuôi dưỡng bởi sự phong phú trong tâm hồn bản thể, ngọn lửa ấy luôn phải được tiếp nhiên liệu từ những người xung quanh – Đó là người yêu, bạn bè, đồng nghiệp,… Nếu mọi thứ vận hành một cách hoàn hảo, tức là khi cá nhân nắm giữ giữ ngọn lửa tìm được những người có nguồn nhiên liệu tương thích, sẵn sàng cho đi để giữ đốm lửa của họ luôn cháy.

 

Tuy nhiên, sẽ có những khoảng thời gian mà những người xung quanh từ chối cung cấp nhiên liệu cho họ.

 

Những người từ chối đó có thể là cha mẹ, những người đã không cung cấp đầy đủ tình yêu thương khi họ còn bé. Khi đó, một đứa trẻ nếu không được hưởng đầy đủ sự chăm sóc, quan tâm, chúng sẽ lớn lên theo nỗi mặc cảm bị bỏ rơi, lòng nghi ngờ sự xứng đáng của chính mình cũng như luôn tiềm ẩn những nỗi sợ hãi.

 

Còn nếu những người từ chối là những mối quan hệ trước đó, thì việc bị từ chối hoặc phản bội bởi một người bạn hay người yêu khiến họ bị tổn thương và nghi ngờ về bản thân mình. Họ rất khó mở lòng và tin tưởng bất cứ một ai khác. Và nếu họ bắt buộc phải tin tưởng người khác, đó sẽ là một lòng tin miễn cưỡng và tràn đầy cảm giác hoài nghi trong mối quan hệ.

 

 

Trải qua nhiều năm với nỗi bất an, những ngọn lửa dần bé lại thành những đốm sáng lay lắt. Những con người bị tổn thương năm xưa dần dễ tính hơn trong việc tìm kiếm những nguồn cung nhiên liệu. Và khi gặp một người phù, họ thường có xu hướng hi vọng và tìm kiếm rất nhiều từ đối phương, đôi khi là quá nhiều.

 

Nhưng khi họ đòi hỏi quá nhiều nhiên liệu, điều này sẽ bòn rút năng lượng của đối phương.

 

Với hi vọng nguồn cung nhiên liệu không đổi, họ có thể làm mọi thứ. Đây chính là khi họ bắt đầu kiểm tra tin nhắn của đối phương và gọi điện liên tục. Họ không thể tin tưởng bởi những ám ảnh về việc đã xảy ra trong quá khứ. Tất cả những gì họ đang làm chỉ mang đến phiền toái và tổn thương cho những người yêu thương họ. Và đến một lúc nào đó, cả hai sẽ dần cạn kiệt, chạm đáy của sự mệt mỏi và chán nản. Đó là lúc một người đòi hỏi rất nhiều nhiên liệu và người kia phải cố gắng chu cấp nhu cầu lớn kia.

 

Sự bất an không bắt nguồn từ mối quan hệ hiện tại. Nó là kết quả của nỗi sợ bị bỏ rơi, không được yêu thương, không được tôn trọng.

 

 

 

Có thể bạn thường mang theo mặc cảm từ những việc đau lòng khi còn nhỏ hoặc trong các mối quan hệ trước đây. Những con người của quá khứ khiến bạn cảm thấy không quan trọng, không được tôn trọng, họ biến bạn thành một kẻ vô dụng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những việc họ làm chỉ cho thấy họ là những kẻ vô tâm, nó hoàn toàn không phản ánh gì về bản thân bạn.

 

Khi cảm thấy không ổn, bạn thường chú tâm đến những điều bạn thiếu sót, sau đó là tự chất vấn, trách móc bản thân. Nhưng đây không phải là một cách giải quyết thông minh trong trường hợp này. Thay vào đó hãy làm những điều thật mới lạ - khiến bạn có thể dễ dàng nhận diện mình đã thay đổi: Cắt tóc, theo đuổi một sở thích mới, trải nghiệm những thứ khác lạ,… Và nếu bạn muốn biết nhiều hơn về những cách giúp nâng cao tinh cao tinh thần, hãy đọc cuốn sách "We Don’t Need More Likes, We Need Self-Esteem" (Tạm dịch: Chúng tôi không cần thêm lượt thích, chúng tôi cần lòng tự trọng)

 

 

Hãy trở nên mạnh mẽ trong một mối quan hệ, nó không những giúp hai người có khoảng thời gian riêng tư mà còn giúp bạn khuếch tán những nhu cầu cá nhân của bạn. Ví dụ, nếu bạn thích chạy bộ hay đi du lịch, hãy duy trì và ưu tiên những sở thích ấy. Cuộc sống riêng bên ngoài mối quan hệ sẽ tạo cho bạn những nét hấp dẫn và bí ẩn riêng.

 

Chúng ta luôn có những phương pháp khác để tạo cảm giác an toàn thay vì tìm kiếm nó từ những người xung quanh. Việc tra khảo, kiểm soát đối phương giống như việc bạ đang đi lầm đường, giải sai một bài toán với đáp số đã cho trước. Hãy trở nên tự tin và xứng đáng, hãy ngừng tìm kiếm câu trả lời của những người khác, hãy tự thắp sáng ngọn lửa của chính bạn, khi đó con đường của bạn sẽ tự động mở ra.