Tôi tin chắc rằng nếu bạn muốn
phát triển bản thân thì bạn phải
thẳng thắn thừa nhận mình đang
ở đâu trong hiện tại, rồi từ đó mới
quyết định mình muốn làm gì
hay mình
có thể đạt được gì trong
tương lai. Nghiêm túc đánh giá các mối quan hệ của bạn ít nhất mỗi năm một lần là điều cần thiết để giữ cho
cuộc sống của bạn được cân bằng; nếu bạn muốn một tốc độ phát triển nhanh chóng hơn, tôi khuyên bạn nên làm điều đó hai lần một năm.
Dưới đây là 10 câu hỏi giúp bạn đánh giá và phát hiện ra những điều cần phải khắc phục nếu cần thiết trên phương diện tình cảm. Việc đánh giá này sẽ giúp bạn hiểu được các bước tiến trong một mối quan hệ được hình thành như thế nào, từ đó bạn và đối phương sẽ dễ có những cuộc
đối thoại nghiêm túc về mối quan hệ hiện tại. Quan trọng hơn hết, hai bạn sẽ tìm ra phương thức tối ưu để giúp nhau cùng đạt được mục tiêu.
1. Thành tựu đáng kể nhất mà cả hai đã đạt được năm vừa qua là gì?
2. Mình muốn thay đổi điều gì ở bản thân?
3. Mục tiêu quan trọng nhất đối với đời sống cá nhân và đời sống tình cảm mà mình muốn đạt được vào năm tới là gì?
4. Thử thách lớn nhất trong đời sống cá nhân và đời sống tình cảm mà mình đang phải đối mặt là gì?
5. Mình có thể giải quyết các rắc rối trong đời sống tình cảm bằng cách nào khác hay hơn không?
6. Mình nên tiếp tục phát huy điều gì? Có việc gì mà mình nên tiết chế lại?
7. Mình có đang đối xử đúng đắn với những người mình thương yêu?
8. Mình có thể dành phần tốt nhất của bản thân cho những người mình thương yêu ra sao?
9. Mình sẽ làm gì để có thêm nhiều niềm vui trong cuộc sống vào năm tới?
10. Mình mong muốn tương lai các mối quan hệ của mình sẽ ra sao?
Nếu bạn cảm thấy cần làm điều gì đó để cải thiện đời sống cá nhân cũng như đời sống tình cảm, trước tiên hãy viết ra chính xác điều mà bạn muốn thay đổi. Các
nghiên cứu cho thấy, việc viết ra mục tiêu giúp tỉ lệ
thành công cao hơn tới 300%. Sau khi đã biết được mục tiêu, việc cần làm tiếp theo là bạn hãy
chia sẻ những
ý tưởng hay mục tiêu đó với người
bạn đời của mình, và cả hai hãy cam kết
hỗ trợ nhau để hoàn thành những mục tiêu đã đề ra.
Cuối cùng và quan trọng nhất, hãy luôn dành thời gian trong ngày để nhìn lại các mục tiêu của mình. Bạn có thể dán chúng ở gần tủ lạnh hoặc trên màn hình máy tính hoặc bất cứ nơi nào mà bạn có thể nhìn thấy chúng thường xuyên. Điều này sẽ giúp mục tiêu được
ghi nhớ trong
tiềm thức và như thế bạn sẽ tốn ít thời gian hơn để hoàn thành nó. Hãy nhớ rằng bạn chỉ nên thực hiện một thay đổi quan trọng nhất trong một tháng, nếu bạn bắt bản thân phải thay đổi nhiều
thói quen cùng một lúc , bạn sẽ là người
mệt mỏi trước tiên.
Quá trình nhìn nhận và tự đánh giá bản thân cũng như các mối quan hệ hiện tại sẽ giúp bạn tìm ra và khắc phục những
vấn đề mà bạn đang đối mặt, từ đó gia tăng niềm
vui trong cuộc sống cá nhân cũng như phương diện tình cảm. Nếu bạn có những vấn đề hay khúc mắc mà mình
không thể tự giải quyết, hãy trao đổi với người mà bạn
tin tưởng và
chủ động thực hiện các bước đi cần thiết để
cân bằng cuộc sống. Bởi vì đây là
cuộc đời của bạn, nên trừ bạn ra, không ai có thể làm cho nó tốt
đẹp hơn được cả.