3 lý do doanh nhân nên tập thiền

06/05/2016   28.829  5/5 trong 1 lượt 
3 lý do doanh nhân nên tập thiền
Cố Thủ tướng Singapore Lý Quang Diệu, nhà đồng sáng lập Apple Steve Jobs và Tổng biên tập tờ The Huffington Post Arianna Huffington có một điểm chung: cùng là “tín đồ” của phương pháp thiền định.

Cuộc sống có lúc giống như một đường đua, nhưng việc đơn giảnngồi xuống đôi khi lại hiệu quả hơn nhiều so với việc liên tục lao về phía trước. Đó chính là lý do vì sao thiền định trở thành lựa chọn của nhiều doanh nhân cũng như nhà lãnh đạo hàng đầu thế giới.
 
Sau đây là 3 lý do doanh nhân nên tập thiền:
 

1. Tăng cường sự tập trung

 
Việc ngồi thiền đòi hỏi sự tập trung tâm trí. Theo các nhà nghiên cứu của Đại học California, Santa Barbara, chỉ 2 tuần luyện tập thiền chánh niệm có thể làm giảm sự mất tập trung, tăng cường khả năng nhận thức và sự chú ý.
 
Với An Alcantara – tác giả tự do, nhà biên tập sách, đồng sở hữu nhà nghỉ “bed and breakfast” Casa San Pablo ở Philippines (dịch vụ nhà nghỉ chỉ phục vụ chỗ ngủ và một bữa ăn duy nhất trong ngày là bữa sáng), thiền định giúp bà tập trung và “phân biệt được việc gì cần làm và việc gì cần phải bỏ qua”.
 

2. Giảm căng thẳng

 
Rodney Laurel – chủ sở hữu công ty phân phối đồ dùng văn phòng Accupoint Systems và công ty phân phối đồ nội thất Soho Consolidated Corporation cho rằng, sự căng thẳng vẫn luôn tồn tại, nhưng thiền định thường xuyên giúp chúng ta kiểm soát nó và duy trì trạng thái cân bằng.
 
Các công ty như AppleGoogle cũng sớm nhận ra điều này và đã kết hợp thiền chánh niệm vào văn hóa công ty.
 
Alcantara và Laurel – hai thành viên của nhóm thiền Bahay Dalangin ở Philippines (từng có sự tham gia của Eugenio Lopez Jr. – Chủ tịch danh dự của mạng lưới truyền hình thương mại ABS-CBN giai đoạn 1993 – 1997) cho biết, ngồi thiền giúp họ làm chủ sự nóng nảy, dạy họ cách khuôn biệt cảm xúc và từ đó kiểm soát căng thẳng tốt hơn. Đây là một kỹ năng cần thiết giúp các doanh nhân có thể tìm thấy chính mình trong những tình huống khó khăn.
 

3. Thúc đẩy sự sáng tạo, tìm thấy ý nghĩa của công việc

 
Nếu không nhờ thiền định, Alcantara đã không có đủ khả năng thực hiện bước đột phá của đời mình sau hơn 20 năm làm việc trong lĩnh vực xuất bản và truyền thông, đó là rời khỏi “cuộc sống công ty” để dấn thân vào con đường kinh doanh. Bà cho biết: “Tôi nghỉ hưu vào năm 2012 để theo đuổi con đường ít người đi” và gọi đó là “sự tái tạo”. Ngồi thiền giúp Alcantara như tìm thấy lại bản thân và cảm thấy ý nghĩa hơn đối với công việc mình đang làm.
 
Còn Laurel thì chia sẻ: “Trong kinh doanh, chúng ta luôn nghĩ về việc thu lại lợi nhuận càng nhiều càng tốt nhưng điều mà thiền định dạy tôi là đừng chỉ nên tích lũy mà còn phải biết cách thực sự đào sâu vào một điều gì đó”.

Quảng cáo

Sưu tầm

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Đời người tựa ván cờ, thành công hay thất bại đều nằm ở tâm thái
Trong cuộc sống, có những người dù có tài và học thức cao nhưng vẫn không thành công, có những người tuy rất bình thường nhưng vẫn luôn đạt được. Chuyện thành – bại, được – mất phụ thuộc rất lớn vào tâm thái của mỗi người…

7 chữ DƯỠNG mà một phụ nữ tốt nên có
Một người phụ nữ tốt và người vợ tốt là một trường tu dưỡng giúp người đàn ông và người chồng có cơ hội phát triển, cũng mang đến cho gia đình một cuộc sống hòa thuận yên vui.

Mẹo giúp bạn giao tiếp thành công cả với người khó tính
Nếu bạn hỏi ai đó điều gì và thấy việc trả lời của họ khá lan man, chỉ cung cấp được một phần thông tin bạn muốn thì hãy tỏ ý chờ đợi, giữ im lặng và nhìn vào mắt họ hoặc khẽ nhướn mày lên. Họ sẽ trả lời tiếp đấy.

Có thể bạn cần

Những điều nếu không làm ngay sẽ khiến bạn nuối tiếc cả đời

Những điều nếu không làm ngay sẽ khiến bạn nuối tiếc cả đời

Hầu hết những người trong chúng ta đều có tâm lý hối hận khi nghĩ về quá khứ, mong ước được thay đổi những điều mình đã làm và luôn đau đáu một câu hỏi: “Điều gì sẽ xảy ra nếu…?”.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ