7 thói quen để hạnh phúc khi không còn trẻ

19/11/2015   5.436  4.45/5 trong 11 lượt 
7 thói quen để hạnh phúc khi không còn trẻ
Bên cạnh một thực tế là cơ thể không còn quá khỏe mạnh như lúc trẻ, tuổi tác cũng mang đến cho bạn nhiều lợi thế, chẳng hạn như sự khôn ngoan và tự tin để làm những gì mình thích.


1. Thể hiện lòng biết ơn

 
Hãy bày tỏ lòng biết ơn đối với những gì bạn đã đạt được chứ đừng chỉ mãi dằn vặt mình vì những gì đã đánh mất. Bạn dễ dàng cảm nhận hạnh phúc hơn khi “thích những gì mình có” chứ không phải là “muốn có những gì mình thích”.
 

2. Tận hưởng những điều tích cực

 
Thời gian dường như trôi qua quá nhanh trước khi bạn kịp nhận ra rằng mình đã… luống tuổi. Vì vậy, hãy sống chậm lại để tận hưởng những điều tích cực của cuộc sống, chẳng hạn như cảm nhận hương thơm của những bông hoa hồng.
 
Hồi tưởng tích cực cũng là một cách để “thưởng thức” quá khứ, để cảm nhận lại những khoảnh khắc vinh quang hoặc ngọt ngào đã qua.
 

3. Suy nghĩ lạc quan

 
Những người lạc quan đối diện và xử lý tốt hơn khi gặp các tình huống khó khăn đến từ định kiến của số đông. Họ biết cách tận hưởng những giây phút dễ chịu, đồng thời cũng có khả năng đối phó với những trở ngại bất ngờ.
 
Người lạc quan không đặt nặng những vấn đề khó khăn và xem đó chỉ là trở ngại thoáng qua vì họ luôn có biện pháp kiểm soát chúng. Khi gặp phiền toái, hãy cố gắng nhìn nó dưới góc độ khác và tưởng tượng xem mình sẽ nói gì nếu một người bạn cũng rơi vào tình huống tương tự.
 

4. Sống có ý nghĩa

 
Đã đến lúc bỏ qua những điều nhỏ nhặt và tập trung vào những thứ thật sự quan trọng với bản thân mình. Bạn sẽ dễ dàng cảm thấy hạnh phúc khi sống một cuộc sống có ý nghĩa và có mục đích.
 
Anne Karpf - tác giả của cuốn How to Age – đã miêu tả vai trò quan trọng của những người già bằng cách ví von họ là “người canh giữ tương lai”.
 

5. Phát triển những thế mạnh riêng

 
Khi còn làm việc mỗi ngày 8 tiếng tại văn phòng, những thế mạnh của bạn có thể không có “đất dụng võ”. Nhưng khi đã đến giai đoạn được “giải phóng” khỏi “chu trình khép kín” đó, bạn đã được tự do thể hiện sở trường, được thoải mái làm điều mình thích.
 
Hãy theo đuổi một niềm đam mê mà bạn từng phải tạm thời gác lại, như thành lập một doanh nghiệp chẳng hạn. Tự khai thác thế mạnh của mình chính là cách để tạo ra năng lượng, tăng cường hiệu suất làm việc, từ đó tạo ra hạnh phúc.
 
Tuổi xế chiều chính là thời điểm tốt nhất để nhận ra tiềm năng của bản thân và làm những công việc mà bạn nghĩ rằng mình được sinh ra để làm.
 

6. Tương tác xã hội nhiều hơn

 
Sự cô đơn luôn có nguy cơ gia tăng khi chúng ta ngày càng nhiều tuổi. Những mối quan hệ tốt đẹp và một cuộc sống năng động chính là chìa khóa để hạnh phúc, và cả hai yếu tố này chính là điểm chung của tất cả những người hạnh phúc nhất trên thế giới.
 
Vì vậy, hãy tự tạo ra một cộng đồng cho riêng mình, đầu tư cho các mối quan hệ, dành thời gian cho những người mình yêu thương và duy trì mạng lưới xã hội để có một cuộc sống hạnh phúc.
 

7. Học cách bỏ qua

 
Hãy bỏ qua những gì không còn quan trọng với bạn, tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn trong quá khứ và tiếp tục bước về phía trước.
 
Mãi vướng bận vì những người hoặc những tình huống không vui sẽ cản trở những điều mới mẻ, vui vẻ khác “xâm nhập” vào tâm trí bạn.

Quảng cáo

Sưu tầm

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

7 điều người phụ nữ khôn ngoan không bao giờ đòi hỏi ở người đàn ông mình yêu
Nhiều phụ nữ nghĩ rằng đàn ông nợ họ một cái gì đó. Cách tiếp cận này sẽ có sự tác động xấu đến việc duy trì sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau. Nhưng rất nhiều phụ nữ chỉ nhận ra điều này khi nó quá muộn.

10 việc cần thiết để duy trì hạnh phúc gia đình
Làm thế nào để các cặp vợ chồng duy trì được hạnh phúc gia đình và vượt qua được mọi thăng trầm của cuộc sống? Thực hiện những việc dưới đây là điều rất cần thiết giúp bạn đạt được mong ước này.

4 cách giúp bạn giữ tinh thần lạc quan khi rơi vào nghịch cảnh
Thường thì mọi thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, và chúng ta không thể luôn khắc phục được những tình huống chán nản, khó khăn, hoặc nếu có thì sẽ không dễ dàng. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể tìm thấy hạnh phúc ở đâu đó trong những tình huống tệ ...

Có thể bạn cần

Tối hậu thư cho 1 nhân viên đi trễ

Tối hậu thư cho 1 nhân viên đi trễ

Đây là thư cuối cùng của anh về vấn đề này. Nếu em có đi trễ lần tiếp theo thì tự động đến phòng nhân sự nhận hồ sơ đi về. Mọi vị trí đều có thể thay thế. Mọi kinh nghiệm đều có thể đào tạo.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ