7 thói quen để hạnh phúc khi không còn trẻ

19/11/2015   588  4.45/5 trong 11 lượt 
7 thói quen để hạnh phúc khi không còn trẻ
Bên cạnh một thực tế là cơ thể không còn quá khỏe mạnh như lúc trẻ, tuổi tác cũng mang đến cho bạn nhiều lợi thế, chẳng hạn như sự khôn ngoan và tự tin để làm những gì mình thích.


1. Thể hiện lòng biết ơn

 
Hãy bày tỏ lòng biết ơn đối với những gì bạn đã đạt được chứ đừng chỉ mãi dằn vặt mình vì những gì đã đánh mất. Bạn dễ dàng cảm nhận hạnh phúc hơn khi “thích những gì mình có” chứ không phải là “muốn có những gì mình thích”.
 

2. Tận hưởng những điều tích cực

 
Thời gian dường như trôi qua quá nhanh trước khi bạn kịp nhận ra rằng mình đã… luống tuổi. Vì vậy, hãy sống chậm lại để tận hưởng những điều tích cực của cuộc sống, chẳng hạn như cảm nhận hương thơm của những bông hoa hồng.
 
Hồi tưởng tích cực cũng là một cách để “thưởng thức” quá khứ, để cảm nhận lại những khoảnh khắc vinh quang hoặc ngọt ngào đã qua.
 

3. Suy nghĩ lạc quan

 
Những người lạc quan đối diện và xử lý tốt hơn khi gặp các tình huống khó khăn đến từ định kiến của số đông. Họ biết cách tận hưởng những giây phút dễ chịu, đồng thời cũng có khả năng đối phó với những trở ngại bất ngờ.
 
Người lạc quan không đặt nặng những vấn đề khó khăn và xem đó chỉ là trở ngại thoáng qua vì họ luôn có biện pháp kiểm soát chúng. Khi gặp phiền toái, hãy cố gắng nhìn nó dưới góc độ khác và tưởng tượng xem mình sẽ nói gì nếu một người bạn cũng rơi vào tình huống tương tự.
 

4. Sốngý nghĩa

 
Đã đến lúc bỏ qua những điều nhỏ nhặt và tập trung vào những thứ thật sự quan trọng với bản thân mình. Bạn sẽ dễ dàng cảm thấy hạnh phúc khi sống một cuộc sống có ý nghĩa và có mục đích.
 
Anne Karpf - tác giả của cuốn How to Age – đã miêu tả vai trò quan trọng của những người già bằng cách von họ là “người canh giữ tương lai”.
 

5. Phát triển những thế mạnh riêng

 
Khi còn làm việc mỗi ngày 8 tiếng tại văn phòng, những thế mạnh của bạn có thể không có “đất dụng võ”. Nhưng khi đã đến giai đoạn được “giải phóng” khỏi “chu trình khép kín” đó, bạn đã được tự do thể hiện sở trường, được thoải mái làm điều mình thích.
 
Hãy theo đuổi một niềm đam mê mà bạn từng phải tạm thời gác lại, như thành lập một doanh nghiệp chẳng hạn. Tự khai thác thế mạnh của mình chính là cách để tạo ra năng lượng, tăng cường hiệu suất làm việc, từ đó tạo ra hạnh phúc.
 
Tuổi xế chiều chính là thời điểm tốt nhất để nhận ra tiềm năng của bản thân và làm những công việc mà bạn nghĩ rằng mình được sinh ra để làm.
 

6. Tương tác xã hội nhiều hơn

 
Sự cô đơn luôn có nguy cơ gia tăng khi chúng ta ngày càng nhiều tuổi. Những mối quan hệ tốt đẹp và một cuộc sống năng động chính là chìa khóa để hạnh phúc, và cả hai yếu tố này chính là điểm chung của tất cả những người hạnh phúc nhất trên thế giới.
 
Vì vậy, hãy tự tạo ra một cộng đồng cho riêng mình, đầu tư cho các mối quan hệ, dành thời gian cho những người mình yêu thương và duy trì mạng lưới xã hội để có một cuộc sống hạnh phúc.
 

7. Học cách bỏ qua

 
Hãy bỏ qua những gì không còn quan trọng với bạn, tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn trong quá khứ và tiếp tục bước về phía trước.
 
Mãi vướng bận vì những người hoặc những tình huống không vui sẽ cản trở những điều mới mẻ, vui vẻ khác “xâm nhập” vào tâm trí bạn.

Quảng cáo

Sưu tầm

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Những thái độ tiêu cực ảnh hưởng xấu tới cuộc đời bạn
Có những thái độ tiêu cực có thể làm hỏng mối quan hệ của bạn hoặc làm tổn thương đến những người khác. Nếu bạn muốn duy trì một mối quan hệ tích cực trong cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn nên tránh xa 15 thái độ tiêu cực dưới đây nhé.

Phụ nữ đẹp nhưng cần phải có khí chất
Phụ nữ ngày nay ngày càng tham gia nhiều vào công việc kinh doanh. Đây chính là những hành trang mà mỗi phụ nữ cần phải có khi bước vào môi trường cạnh tranh như hiện nay.

5 câu chuyện cảm động về tình cảm gia đình
Mặc dù chỉ là năm câu chuyện nhỏ về tình cảm gia đình, nhưng nội dung rất thú vị lại sâu sắc. Trong cuộc sống, liệu chúng ta có thể dùng một trái tim luôn vì người khác để đối xử với tất cả mọi người xung quanh hay không?

Có thể bạn cần

Để trở thành người biết lắng nghe

Để trở thành người biết lắng nghe

Lắng nghe là cả một nghệ thuật. Đó không chỉ đơn thuần là nghe qua. Nó đòi hỏi người nghe phải biết chủ động trong buổi nói chuyện cũng như biết cách kết hợp một số kĩ năng và kĩ thuật nhất định.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ