Tuy nhiên, việc mong chờ những ngày nghỉ cuối tuần để xả
stress một cách đơn thuần khác với việc tất cả
tâm trí của chúng ta lúc nào cũng chỉ mong chờ tới ngày cuối tuần.
Lối sống theo kiểu ‘chỉ chờ tới cuối tuần’ của một số người thực sự không chỉ ảnh hưởng tới
tâm trạng và
năng suất làm việc mà còn khiến chúng ta hình thành
tư tưởng không lành mạnh về việc đi làm; ngoài ra, nó cũng
có thể là dấu hiệu
bạn đang ở trong một
môi trường làm việc không
phù hợp.
Cùng xem mức độ ám ảnh của bạn về những ngày cuối tuần đang ở mức độ nào rồi nhé!
1. Sẽ ổn thôi nếu bạn nghĩ về cuối tuần vào ngày thứ 5
Chúng ta đi làm có ngày
vui vẻ, có ngày bực bội, có ngày dài lê thê, và cũng có ngày
thời gian trôi qua
tưởng chỉ như cái chớp mắt. Nếu bạn đã trải qua một tuần dài
mệt mỏi với rất
nhiều chuyện đau đầu, và hôm nay đã là thứ 5 rồi, thì việc nghĩ đến ngày nghỉ cuối tuần cũng là điều hết sức
bình thường thôi, đó là điều hoàn toàn có thể
chấp nhận.
Nhưng nếu bạn nghĩ về cuối tuần khi một tuần mới thậm chí còn chưa bắt đầu…
Điều này cũng tương đương với việc bạn gần như cầm chắc tuần tới sẽ đầy những chuyện đen tối xảy đến với mình, và nó khiến bạn khiếp
sợ việc phải quay trở lại làm việc vào ngày thứ 2. Vậy thì rất có thể, bạn đang làm việc trong một
môi trường quá
căng thẳng, hoặc bạn đang tự tạo
cho mình một
thái độ xấu khi tiếp nhận mọi chuyện sắp tới.
2. Việc thỉnh thoảng lại chờ mong tới cuối tuần cũng là điều bình thường
Nhưng đừng nên lúc nào cũng chỉ nghĩ về cuối tuần…
Thời gian của kì nghỉ cuối tuần là hữu hạn, trong khi thời gian làm việc lại chiếm phần lớn thời gian của bạn. Dù cuối tuần có tuyệt ra sao thì nó cũng không đủ để làm động lực khiến bạn vui vẻ thoải mái trong thời gian dài được. Nếu bạn mãi chờ mong những kì nghỉ để tiếp thêm
năng lượng cho mình thì thay vào đó, hãy thử tìm một công việc khác khiến
tinh thần thoải mái hơn xem sao.
3. Bạn cảm thấy nghỉ ngơi vào cuối tuần khiến bạn tràn đầy năng lượng cho tuần mới
Chúng ta
yêu thích những kì ngày nghỉ cuối tuần. vì chúng ta được giải phóng khỏi khối lượng công việc khổng lồ và những điều mệt mỏi trong công việc cũng như
cuộc sống. Và lẽ dĩ nhiên là sau những buổi nghỉ như vậy, tâm trạng và
đầu óc ta thoải mái hơn rất nhiều, chúng ta sẽ sẵn sàng để đương đầu với những
thử thách mới.
Nhưng nếu bạn cảm thấy muốn bệnh khi thấy cuối tuần đang dần trôi đi…
Tôi có một người bạn luôn luôn tận dụng những ngày cuối tuần để làm mọi điều cô ấy muốn mà không cần
suy nghĩ gì cả. Thế nhưng, cứ đến tối chủ nhật, thì cô ấy nói rằng cô bị co thắt dạ dày, lúc nào cũng vậy, dù kì nghỉ vừa rồi có
tốt đẹp đến mức nào.
Nếu bạn thấy mình chưa sẵn sàng, hoặc
lo âu phiền muộn, thậm chí muốn sinh bệnh khi những ngày cuối tuần dần trôi đi, đó có thể là dấu hiệu cho thấy công việc của bạn đang có
vấn đề.
4. Thật tuyệt vời nếu bạn thật sự sẽ được tận hưởng những ngày cuối tuần
Vào dịp cuối tuần, hãy
lên kế hoạch cho những buổi
hẹn hò cùng
người yêu,
bạn bè; những buổi quây quần cùng gia đình và cả những chuyến đi chơi
nhẹ nhàng. Bất kì điều gì khiến bạn thoải mái mà không phải nghĩ ngợi đến công việc, hãy tận hưởng hết sức.
Nhưng nếu rất có thể bạn sẽ phải làm việc cả vào cuối tuần?
Nếu gần tới cuối tuần và bạn đang trong tâm thế
cầu nguyện rằng sẽ không có điều gì xảy ra
cản trở kì nghỉ của bạn,
ví dụ như trục trặc hợp đồng hay sai sót trong bản báo cáo mới nộp cho
sếp hồi chiều, thì bạn rất có thể phải xem lại sự cân bằng giữa cuộc
sống và công việc của mình.
Tất nhiên, một số công việc đòi hỏi bạn phải bắt các cuộc gọi, tin nhắn,
email 24/7, nhưng khi những điều này xảy ra quá thường xuyên, thì bạn đang bị tước đoạt đi dần những khoản thời gian
riêng tư chính đáng mà bạn được tận hưởng.
Khi dần tới cuối tuần, hãy tự đánh giá
cảm xúc của
chính mình. Nếu bạn chờ tới cuối tuần để tận hưởng và
lấy lại năng lượng cho bản thân thì hãy hoàn toàn thoải mái tư tưởng , nhưng nếu bạn có những dấu hiệu coi cuối tuần như một dịp để chạy trốn công việc và không bao giờ sẵn sàng quay trở lại nhịp sống bình thường, thì có lẽ, bạn nên xem xét lại công việc và cuộc sống của mình xem sao.