Cách giảm stress đơn giản

13/12/2015   3.351  3.67/5 trong 3 lượt 
Cách giảm stress đơn giản
Công việc, học tập hằng ngày gây cho bạn nhiều căng thẳng, mệt mỏi. Hãy làm theo những cách dưới đây mỗi khi gặp stress nhé!

  • 1. Gọi cho ai đó đến giúp bạn:

    1. Gọi cho ai đó đến giúp bạn:1. Gọi cho ai đó đến giúp bạn:

    Có thể bạn stress nặng và không muốn ai bên cạnh nhưng đừng nghĩ vậy là tốt nhé, một lúc nào đó bạn sẽ cần 1 người bạn để giúp mình giải stress đấy. Vì thế mà đừng ngần ngại gọi cho ai đó khi thấy mệt mỏi và áp lực nhé.

  • 2. Dọn dẹp nhà cửa gọn gàng:

    2. Dọn dẹp nhà cửa gọn gàng:2. Dọn dẹp nhà cửa gọn gàng:

    Nghe qua thì thật nực cười khi đã mệt mỏi rồi mà còn phải dọn dẹp nhà cửa nhưng đây lại là 1 cách hay đó bạn. Dành cho mình 1 chút thời gian tân trang lại ngôi nhà hay nơi ở của bạn sẽ khiến bạn thoài mái hơn rất nhiều. Như vậy, bạn không còn thời gian lo nghĩ những chuyện mệt mỏi nữa.

  • 3. Chú tâm đọc 1 quyển sách hay:

    3. Chú tâm đọc 1 quyển sách hay:3. Chú tâm đọc 1 quyển sách hay:

    Sách luôn là kho tàng của những điều thú vị. Cuộc sống này sẽ vô cùng nhàm chán nếu con người chúng ta không thích đọc sách. Vậy nên ngay từ bây giờ bạn hãy dành thời gian cho viêc đọc sách, nhất là vào những lúc mệt mỏi sách sẽ mang lại cho bạn nhiều kiến thức, hơn nữa nó còn giúp bạn giảm đi căng thẳng.

  • 4. Vẽ lại những cảm xúc của bạn:

    4. Vẽ lại những cảm xúc của bạn:4. Vẽ lại những cảm xúc của bạn:

    Có rất nhiều bạn trẻ ngày này đặc biệt thích viết nhật kí. Vậy tại sao không thử chuyển sang 1 hình thức nhật kí khác chẳng hạn như vẽ lại gương mặt của mình khi bị điểm thấp

  • 5. Có một giấc ngủ sâu:

    5. Có một giấc ngủ sâu:5. Có một giấc ngủ sâu:

    Nói gì đi nữa thì ngủ cũng rất quan trọng. Nhất là khi bạn mệt mỏi, ngủ 1 giấc sâu sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần thôi.

  • 6. Mua một thứ gì đó mà bạn muốn:

    6. Mua một thứ gì đó mà bạn muốn:6. Mua một thứ gì đó mà bạn muốn:

    Có những thứ bạn mong muốn mua lâu rồi nhưng vì tiết kiệm bạn không dám mua. Vậy hãy mua nó ngay khi bạn gặp stress vì có thể nó sẽ là động lực khiến bạn quên đi mệt mỏi.

  • 7. Nghe 1 bản nhạc hay:

    7. Nghe 1 bản nhạc hay:7. Nghe 1 bản nhạc hay:

    Âm nhạc cũng giống như sách vậy đều rất cần cho cuộc sống. Hãy tận hưởng âm nhạc khi căng thẳng, những giai điệu êm ái, nhẹ nhàng của các bản nhạc sẽ giúp bạn vui tươi hẳn lên đó.

Quảng cáo

Sưu tầm

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.689 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

5 điều cần thấu hiểu để cuộc sống mĩ mãn, an nhiên
Nhà nho, nhà triết học nổi tiếng thời Minh (Trung Quốc) – Vương Dương Minh từng nói: "Một người muốn làm nên sự nghiệp, đầu tiên phải có ý chí, nếu không sẽ chẳng làm nổi việc vì, cho dù là các nghệ sĩ, nghệ nhân cũng vậy, cũng đều cần phải có ý chí kiên định mới ...

7 bí quyết để đọc được nhiều sách như Bill Gates, Elon Musk hay Obama
Bố trí được khoảng thời gian đọc sách nhiều là điều rất khó với đại đa số chúng ta, thế nhưng chỉ với một vài phương pháp đơn giản ta có thể tối ưu hoá thời gian đọc, đọc được nhiều sách hơn như Bill Gates hay những người siêu thành công khác.

Làm sao để duy trì những thói quen của những người thành công?
Thói quen là điều ai cũng có, thế nhưng làm theo thói quen của những người thành công là việc không phải ai cũng làm được.

Có thể bạn cần

5 bi kịch thời hiện đại - bạn đã biết?

5 bi kịch thời hiện đại - bạn đã biết?

5 bi kịch thời hiện đại mà mỗi ngày mở mắt ra chúng ta cứ phải chịu đựng. Đáng buồn hơn nữa là chúng ta chỉ có thể chấp nhận, không thể thay đổi chúng…

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ