Cái “Tôi” tồn tại trong mỗi người theo lẽ tự nhiên
 
Con người ngay từ khi sinh ra đời đã tồn tại cái “Tôi” riêng biệt, không ai giống ai, điều đó hoàn toàn theo lẽ tự nhiên. Từ đó hình thành 
cá tính, đặc trưng khác nhau dù có cùng 
sống trong một hoàn cảnh, 
môi trường, 
xã hội.
 
 
Về phương diện triết 
học, cái “Tôi” 
hay bản ngã là phạm trù phản ánh cái riêng có 
được của trung 
tâm tinh thần một 
con người. Được hiểu là 
cái tôi ý thức hay 
đơn giản là cái tôi bao hàm trong đó những đặc tính để phân biệt tôi với những 
cá nhân khác. Hiểu được 
giá trị thật về cái tôi của mình người ta 
có thể là 
chính mình và 
sống thật với mình hơn. Bản thân mỗi người sẽ không bị môi trường xung quanh chi phối cách nhìn về cái tôi của họ, không mặc cảm 
tự ti cũng như không dễ bị 
tổn thương hay chạm 
tự ái. Ngược lại, nếu không hiểu nó, sống bằng cái “Tôi” quá lớn, chuyển thành sự 
đố kị, tự mỗi người sẽ làm mình 
buồn khổ.
 
Cái tôi quá lớn tự mình làm mình khổ đau
 
Những khổ đau 
bất an trong 
cuộc đời mỗi người đa phần xuất phát từ cái tôi 
thái quá . Người có cái tôi quá lớn, là người luôn xem mình là nhất không 
chịu thua kém bất cứ ai, bất cứ việc gì và xem thường 
suy nghĩ, 
lời nói của người khác không cần 
biết điều mình làm đúng hay sai cứ 
tự hào một cách vô ý thức,… Chính cái tôi đó sẽ biến họ thành người láo toét, hống hách, coi khinh người khác,… Và có một điều rất quan trọng trong cái tôi cao đó là chúng ta coi trọng 
giá trị bản thân mình hơn giá trị của người khác. 
Bạn nghĩ rằng, khi bạn 
ăn mặc 
lịch sự bước vào những 
nhà hàng 
sang trọng, 
làm việc trong một 
công ty danh tiếng, chuyên 
nghiệp là bạn hơn một người nào đó, làm 
công việc chân tay, bốc vác ở vỉa hè? Nếu có suy nghĩ vậy thì tất cả mọi thứ bạn đang có đều là vô giá trị. Bởi mỗi con người ở 
cuộc sống này, đều có một vị 
trí để sống. Vị trí nào cũng cần thiết, quan trọng và có giá trị riêng. 
 
Cái tôi có thể được kiểm soát
 
 
Hãy làm sao để 
tâm trí ta được lặng yên. Chỉ nghĩ về mình khi nào cần giải quyết cái gì có tính thực tiễn của cuộc sống mà thôi. 
Thiền được xem là 
phương pháp tốt nhất giúp bạn sẽ 
bình thản, chú ý và 
bằng lòng hơn.
 
 
Khi gặp 
thất bại đừng… 
chửi mắng mình, khi người khác thất bại, đặc biệt 
người thân thì đừng công kích họ. Đừng 
mất thì giờ và sức lực đi bảo vệ hình ảnh cái tôi của mình. Khi bạn thấy mình có vẽ muốn bảo vệ cái tôi dữ quá thì hãy 
nhớ các hăm doạ 
cho cái tôi này thường không có thật, hãy 
tập trung giải quyết các tình huống cụ thể bên ngoài thì tốt hơn.
 
 
Thật ra nếu bạn có 
tưởng tượng ra 
mục tiêu của đời mình là gì thì cũng được, nhưng coi chừng kiểu 
cố gắng như thế để biến tướng cuộc đờì bạn theo ý mình thì chỉ  làm cho cái tôi của bạn thêm lớn thôi.  Cứ chạy theo mục tiêu, đích nhắm trong cuộc đời có thể sẽ làm bạn thấy mục tiêu của cuộc đơì là phải hoàn tất cái gì đó trong 
tương lai, khiến bạn sẽ 
quên là cuộc đời duy nhất mà bạn đang có chính là cuộc đờì vào ngay lúc này chứ không phải của 
quá khứ và tương lai. Hãy 
nắm bắt cái 
hiện tại.
 
Đừng tin vào bất cứ cái gì bạn suy nghĩ
 
Cái 
cảm nhận của bạn về chính bạn và về 
thế giới thường được tựa vào cách thức rất 
hẹp hòi vị kỷ của bản thân. Hãy luôn tự nhủ là bản thân bạn không phải lúc nào cũng nghĩ đúng về mình và về thế giới bên ngoài. Bởi vì chúng ta có cái tôi nên chúng ta có thể 
quyết định làm nhiều điều để cái tôi thôi không bao phủ 
quyền lực độc 
tài của nó lên cuộc đơì của chúng ta. Hãy làm sao mà cái tôi làm việc cho chúng ta, hơn là chống lại chúng ta.