Sống đơn giản như người Nhật: 5 điều giúp bạn hạnh phúc hơn

23/09/2017   35.482  3.5/5 trong 5 lượt 
Sống đơn giản như người Nhật: 5 điều giúp bạn hạnh phúc hơn
Lối sống tối giản là một điều đáng học hỏi từ người Nhật. Với mục đích cuối cùng là giải phóng bản thân khỏi sự lệ thuộc vào đồ vật, họ đơn giản hóa mọi thứ để có cuộc sống nhẹ nhành hơn, hạnh phúc hơn.


Mỗi quốc gia đều có những nét đặc trưng văn hóa đáng học hỏi. Người Thụy Sĩ tự hào với sô cô la, người Đứcxe ô tôNhật Bản có sự đơn giản. Trong khi ở các đất nước khác, người ta cuống cuồng cố gắng để đạt được nhiều hơn, nhiều hơn nữa thì người Nhật lại ưa lối sống đơn giản, giảm thiểu hết các chi tiết không cần thiết để tận hưởng sự phong phú của cuộc sống.
 

1. Loại bỏ hoàn toàn những thứ ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn

 
Chìa khóa để người Nhật làm việc hiệu quảnăng suất chính là sự tối giản. Những điều làm chậm tiến độ hoặc không kích thích niềm vui trong cuộc sống sẽ bị loại bỏ. Nghiên cứu cho thấy, chúng ta có một số năng lực ý chí, nhưng nếu chúng ta có thể tạo dựng những thói quen tự động, bạn sẽ không cần phải nỗ lực để điều khiển nó.
 

2. Tối giản không gian

 
Hầu hết người dân thành thị ở Nhật Bản không có phòng khách thực sự. Không gian sống hạn chế, họ cần đơn giản hóa mọi thứ có thể. Thay vì mua 20 chiếc áo T-shirt trung bình vì đang được giảm giá, người Nhật chọn mua 3 chiếc áo tuyệt vời những vừa vặn với họ. Người Nhật cũng ưa thích việc đến thư viện đọc sách hơn. Họ cũng ít khi giữ lại những chiếc ngăn kéo chứa đầy nắp bút cũ, dây sạc điện thoại và những tấm thiệp từ lâu năm...
 

3. Nói không với thức ăn vặt

 
Ở Nhật, người ta không ăn thức ăn vặt để chống đói hay giết thời gian. Người Nhật chỉ ăn 3 bữa mỗi ngày với đầy đủ dinh dưỡngnăng lượng. Bạn sẽ khó bắt gặp một người Nhật nào vừa đi vừa ăn uống trên phố. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khẳng định, nếu bạn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của thể trong các bữa ăn chính, bạn sẽ không cần ăn thêm các bữa phụ hay thức ăn vặt để bổ sung năng lượng.
 
Thực phẩm ở Nhật Bản rất dễ chuẩn bị. Nhiều món ăn được chế biến sẵn, tiện ích cho người dùng.
 

4. Chi tiêu theo nhu cầu một cách thực tế

 
Người Nhật có phong cách thời trang thoải mái. Họ không biến mình thành nô lệ của các xu hướng thời trang. Họ chi tiêu dựa vào nhu cầu thực tế và ưa những thứ tiện lợi cho cuộc sống và sinh hoạt. Chất lượng luôn được đề cao hơn số lượng.
 

5. Nguyên tắc kiểm thời gian

 
Nhiều người trong chúng ta sử dụng thời gian thiếu hợp lý và luôn có cảm giác bận rộn nhưng lại không đạt được thành tựu gì trong cuộc sống. Nhà văn Alice Williams đã nghiên cứu về đất nước Nhật Bản và nhận ra, nếu bạn có thể làm chủ được thời gian mỗi ngày của mình, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc. Để kiểm soát được thời gian, bạn cần ăn tốt hơn, mặc đơn giản hơn, sống lành mạnh hơn nhưng không cần quá bận tâm đến nó.

Quảng cáo

Theo Cafebiz

Người đăng

Nguyễn Thị Hồng Đào

Nguyễn Thị Hồng Đào


Là thành viên từ ngày: 18/04/2016, đã có 852 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Truyện hay cuối tuần
Sau một buổi sáng chủ nhật làm việc nhà, dọn dẹp nhà cửa để ngôi nhà chúng ta không phải là trại chăn nuôi nhện, gián, ruồi, muỗi, kiến....và sạch sẽ như lau như ly, chúng ta thong dong chơi thể thao, tennis cầu lông hay tập thể dục, gym, bơi lội. Tối cuối tuần là lúc ...

22 lời thì thầm giúp bạn có nghị lực sống mạnh mẽ
Sức mạnh của một lời nói đôi khi vô cùng lớn. Và nếu đó là những câu nói ý nghĩa thì có thể kéo một con người từ yếu đuối trở nên mạnh mẽ một cách phi thường, giúp nhiều người có thể giúp vượt qua mọi gian nan trong cuộc đời.

Thu nhập tăng gấp đôi có khiến bạn hạnh phúc gấp đôi
Ta thường chỉ nghĩ có nhiều tiền hơn là cơ hội được mua nhiều món đồ mà mình thích hơn. Nhưng những xu hướng chi tiêu này lại không mua được hạnh phúc

Có thể bạn cần

Dạy con bài học tuyệt vời từ việc làm đổ sữa

Dạy con bài học tuyệt vời từ việc làm đổ sữa

Đứa trẻ làm đổ chai sữa bò, bà mẹ lại có thể đối xử với cậu như thế… Đây mới là giáo dục, rất đáng để cho tất cả mọi người học tập!

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ