Sống đơn giản như người Nhật: 5 điều giúp bạn hạnh phúc hơn

23/09/2017   3.518  3.5/5 trong 5 lượt 
Sống đơn giản như người Nhật: 5 điều giúp bạn hạnh phúc hơn
Lối sống tối giản là một điều đáng học hỏi từ người Nhật. Với mục đích cuối cùng là giải phóng bản thân khỏi sự lệ thuộc vào đồ vật, họ đơn giản hóa mọi thứ để có cuộc sống nhẹ nhành hơn, hạnh phúc hơn.


Mỗi quốc gia đều có những nét đặc trưng văn hóa đáng học hỏi. Người Thụy Sĩ tự hào với sô cô la, người Đức có xe ô tô và Nhật Bản có sự đơn giản. Trong khi ở các đất nước khác, người ta cuống cuồng cố gắng để đạt được nhiều hơn, nhiều hơn nữa thì người Nhật lại ưa lối sống đơn giản, giảm thiểu hết các chi tiết không cần thiết để tận hưởng sự phong phú của cuộc sống.
 

1. Loại bỏ hoàn toàn những thứ ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn

 
Chìa khóa để người Nhật làm việc hiệu quả và năng suất chính là sự tối giản. Những điều làm chậm tiến độ hoặc không kích thích niềm vui trong cuộc sống sẽ bị loại bỏ. Nghiên cứu cho thấy, chúng ta có một số năng lực ý chí, nhưng nếu chúng ta có thể tạo dựng những thói quen tự động, bạn sẽ không cần phải nỗ lực để điều khiển nó.
 

2. Tối giản không gian

 
Hầu hết người dân thành thị ở Nhật Bản không có phòng khách thực sự. Không gian sống hạn chế, họ cần đơn giản hóa mọi thứ có thể. Thay vì mua 20 chiếc áo T-shirt trung bình vì đang được giảm giá, người Nhật chọn mua 3 chiếc áo tuyệt vời những vừa vặn với họ. Người Nhật cũng ưa thích việc đến thư viện đọc sách hơn. Họ cũng ít khi giữ lại những chiếc ngăn kéo chứa đầy nắp bút cũ, dây sạc điện thoại và những tấm thiệp từ lâu năm...
 

3. Nói không với thức ăn vặt

 
Ở Nhật, người ta không ăn thức ăn vặt để chống đói hay giết thời gian. Người Nhật chỉ ăn 3 bữa mỗi ngày với đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng. Bạn sẽ khó bắt gặp một người Nhật nào vừa đi vừa ăn uống trên phố. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khẳng định, nếu bạn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể trong các bữa ăn chính, bạn sẽ không cần ăn thêm các bữa phụ hay thức ăn vặt để bổ sung năng lượng.
 
Thực phẩm ở Nhật Bản rất dễ chuẩn bị. Nhiều món ăn được chế biến sẵn, tiện ích cho người dùng.
 

4. Chi tiêu theo nhu cầu một cách thực tế

 
Người Nhật có phong cách thời trang thoải mái. Họ không biến mình thành nô lệ của các xu hướng thời trang. Họ chi tiêu dựa vào nhu cầu thực tế và ưa những thứ tiện lợi cho cuộc sống và sinh hoạt. Chất lượng luôn được đề cao hơn số lượng.
 

5. Nguyên tắc kiểm thời gian

 
Nhiều người trong chúng ta sử dụng thời gian thiếu hợp lý và luôn có cảm giác bận rộn nhưng lại không đạt được thành tựu gì trong cuộc sống. Nhà văn Alice Williams đã nghiên cứu về đất nước Nhật Bản và nhận ra, nếu bạn có thể làm chủ được thời gian mỗi ngày của mình, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc. Để kiểm soát được thời gian, bạn cần ăn tốt hơn, mặc đơn giản hơn, sống lành mạnh hơn nhưng không cần quá bận tâm đến nó.

Quảng cáo

Theo Cafebiz

Người đăng

Nguyễn Thị Hồng Đào

Nguyễn Thị Hồng Đào


Là thành viên từ ngày: 18/04/2016, đã có 852 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

2 câu chuyện bạn nên đọc nếu muốn kiếm tiền
Phía sau câu chuyện về sạp hàng đắt khách dù không có biển hiệu này chính là đạo lý thấm thía mà ai nhận ra sớm sẽ được lợi cả đời.

Không có công thức kỳ diệu nào tạo ra hạnh phúc
Từ ngàn xưa, hạnh phúc luôn là mục tiêu đầy quyến rũ mà con người nỗ lực đạt tới. Tại sao chúng ta phấn đấu cải thiện y học, tăng cường kinh tế, xóa nạn mù chữ, giảm nghèo hay chống lại các thành kiến? Tựu trung, tất cả đều hướng tới mục tiêu là cải thiện hạnh phúc của ...

Là con người, ai cũng phải nhớ 9 quy tắc này
Cuộc sống là một trò chơi nên nó cũng có những quy tắc nhất định. Hiểu rõ các quy tắc này sẽ giúp bạn sống dễ dàng hơn, thoải mái hơn và có động lực để vượt qua trở ngại.

Có thể bạn cần

Đời bình an khi nghĩ đơn giản, sống đơn thuần

Đời bình an khi nghĩ đơn giản, sống đơn thuần

Đôi khi, chúng ta chỉ vì một câu nói của người khác mà dày vò chính mình, làm tổn thương mình, điều đó thật sự không đáng. Dù sao đi chăng nữa, hãy nhớ rằng, trên đời này sẽ không có bất cứ một ai sống thay cho ai được.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ