8 mẹo lấy lại tinh thần làm việc sau Tết

04/02/2017   1.854  4.5/5 trong 2 lượt 
8 mẹo lấy lại tinh thần làm việc sau Tết
Sau mấy ngày Tết với thời gian biểu tự do không gò bó, hầu hết chúng ta đều cảm thấy mệt mỏi và lệch nhịp khi trở lại với công việc. 8 cách sau sẽ giúp bạn nhanh chóng thích nghi với guồng quay của nhịp sống sau Tết.


1. Điều chỉnh thời gian biểu

 
Sau những ngày "rong chơi", hẳn bạn sẽ khá vất vả để theo kịp một thời gian biểu cố định và lặp đi lặp lại. Vì vậy, bạn nên tập lại một số thói quen công sở như ngủ đủ giấc, thức dậy đúng giờ. Việc này sẽ giúp bạn tránh được tình trạng uể oải khi phải thức dậy sớm và chủ động về thời gian, công việc hơn.
 

2. Dành thời gian hồi phục sức khỏe

 
Tết lẽ ra là thời gian để nghỉ ngơi nhưng hầu như chẳng mấy ai trong chúng ta rảnh rang trước và trong Tết. Ai cũng bận cúng kiếng, mua sắm, họp mặt gia đình, bạn bè... Những buổi nhậu nhẹt, "bài bạc" thâu đêm sẽ khiến cơ thể khá mệt mỏi. Do đó, hãy dành ra ít nhất 1 ngày để thư giãn và tịnh tâm trước khi đi làm.
 

3. Lên kế hoạch

 
Lên kế hoạch cho sự nghiệp hay chuyện tình cảm, sở thích cá nhân, du lịch, học thêm... sẽ tiếp thêm động lực để bạn bắt đầu một năm mới hào hứng. Đây cũng là một cách hay để bạn phát triển bản thân, nâng cao sự hiểu biết của mình. 
 

4. Đừng buồn khi lại phải xa nhà

 
Đừng buồn nếu phải xa gia đình, con cái... để đi làm xa. Hãy nghĩ tới thời điểm sớm nhất được gặp lại người thân để có thêm động lực cố gắng. Làm tốt công việc trong năm mới sẽ là một phần thưởng quý giá mà bạn dành cho người thân của mình.
 

5. Cười nhiều

 
Tiếng cười không chỉ mang lại hạnh phúc mà còn đem đến rất nhiều lợi ích sức khỏe. Nụ cười giúp bạn sảng khoái, giảm stress, hạ huyết áp, tăng sức đề kháng, khiến nhiều loại cơ như mặt, bụng, bộ máy hô hấp hoạt động. 
 

6. Sắp xếp lại bàn làm việc

 
Một cách để lấy lại tinh thần làm việc sau Tết là thu xếp bàn làm việc để chỗ ngồi trở nên gọn gàng, thoáng đãng, tạo cảm giác mới lạ, hứng thú cho một năm mới sắp đến. Một bình hoa tươi hay những tấm ảnh chụp cùng gia đình trong những ngày xuân sẽ giúp bạn yêu không gian làm việc của mình hơn.
 

7. Tập thể dục

 
Đi bộ là bài tập thể dục tốt nhất mỗi ngày để giúp bạn tăng cường sức khỏe và lấy lại vóc dáng sau Tết. Tập thể dục cũng giúp bạn cảm thấy mình năng động hơn, hạn chế cảm giác chán nản, mệt mỏi khi bước vào môi trường làm việc.
 

8. Ăn uống lành mạnh

 
Hầu như không ai kiểm soát được chuyện ăn uống trong Tết. Vì vậy, sau những bánh chưng bánh tét và dưa cà mắm muối, hãy quay lại với chế độ ăn nhiều rau xanh, vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ chiên nướng cũng như bia, nước ngọt...
 

Quảng cáo

Theo Bestie

Người đăng

Bảo Mi

Bảo Mi

Chia sẻ là cách tốt nhất để học và làm cuộc sống tốt đẹp hơn.


Là thành viên từ ngày: 26/07/2015, đã có 1.690 bài viết

Tài trợ

BÌNH LUẬN

Bạn cần đăng nhập để bình luận.
No Avatar

Chưa có bình luận nào cho bài này, tại sao bạn không là người đầu tiên nhỉ?

Bài viết khác

Buông là một loại trí tuệ, người biết buông mới thực là người hạnh phúc
Con người ta nếu như có thể hiểu được “buông” thì ấy chính là bậc trí giả. Buông là biểu hiện của từ bi, trí tuệ và sự trưởng thành. Nó khác với “buông tha” hay “vứt bỏ” vốn là một dạng trốn tránh thực tại.

3 câu chuyện nói với bạn về thứ đáng sợ nhất trên đời
Đôi khi ta vẫn tự hỏi thứ đáng sợ nhất trên cõi đời này là gì? 3 câu chuyện do vị thiền sư kể dưới đây có lẽ sẽ cho bạn một câu trả lời, rồi tự mình ngẫm nghĩ xem có đúng không.

Những vật dụng bẩn nhất trong nhà gây hại sức khỏe mà bạn vẫn chạm vào mỗi ngày
Điện thoại, túi xách, điều khiển từ xa, bàn chải đánh răng... là những ổ vi khuẩn "khổng lồ" mà có thể bạn chưa biết.

Có thể bạn cần

Đời người chỉ 5 phần khổ nạn, 5 phần vui sướng và có đến 90 phần là bình yên

Đời người chỉ 5 phần khổ nạn, 5 phần vui sướng và có đến 90 phần là bình yên

Vạn sự trên đời đến và đi trong thoáng chốc, hết thảy những khổ não, phiền muộn cũng sẽ nhanh chóng phôi phai. Vậy nên, đừng tiếc nuối quá khứ, đừng mơ tưởng tương lai, hãy sống vì hiện tại.

Liên kết logo

Bàn phím trong mơ