Dù
con đường có thể khác nhau, nhưng một
nghiên cứu mới đây đã tìm ra rằng có một số nét
tính cách tương quan mật thiết với
tâm lý hạnh phúc.
Nghiên cứu này được thực hiện bởi các
nhà tâm lý học tích cực Jessie Sun, Scott Barry Kaufman và Luke D. Smillie. Họ đã phân chia 5 nhóm tính cách lớn ra thành các phương diện nhiều sắc thái hơn, nhờ thế họ có thể vẽ ra một
bức tranh cụ thể hơn về những gì góp phần làm nên hạnh phúc của mỗi người.
Theo đó, 5
đức tính dưới đây chính là "những con đường
cá nhân dẫn tới hạnh phúc":
Ai cũng có lúc bị choáng ngợp trong cảm xúc quá lớn và đôi khi thu mình lại, nhưng những người ít nhạy cảm đối mặt với tình huống này
nhẹ nhàng hơn. Họ ít bị đẩy vào tình trạng loạn thần kinh,
nghĩa là ít trải qua tâm lý
lo âu và không mấy khi e dè, ngượng ngập. Nói
đơn giản thì họ
ổn định về tâm lý và ít
phản ứng thái quá khi gặp
căng thẳng.
Những người ân cần và
giàu lòng cảm thông cuối cùng sẽ nổi bật lên trong
đám đông. Họ
quan tâm đến hạnh phúc của người khác, và
kết quả là mức độ hạnh phúc của họ cũng tăng lên. Vì thế hãy dành
thời gian để thể hiện lòng
biết ơn hay
giúp đỡ ai đó nếu có thể. Dù không
nhận lại được gì nhưng rồi bạn sẽ thấy tất cả đều
xứng đáng với khoản
đầu tư về thời gian mà bạn đã bỏ ra.
Sự
quyết đoán và cởi mở với
sáng tạo cũng là 2 đức tính dự báo một số phương diện của hạnh phúc, nhưng ít hơn so với 5 đức tính nói trên. Ngoài ra nghiên cứu còn cho thấy
lịch sự,
ngăn nắp, và hay
thay đổi không phải là những nét tính cách mang lại cho bạn hạnh phúc.
Dù bạn không
sở hữu những đức tính nói trên thì cũng
đừng lo vì tính cách có thể thay đổi, và rất nhiều nghiên cứu
khoa học đã cho thấy có rất nhiều biện pháp giúp bạn thay đổi tính cách, chỉ cần bạn có
quyết tâm mà thôi.