Bạn nghĩ, chỉ cần quay đi khi ai đó hắt hơi hoặc ho, bạn sẽ an toàn? Sai bét, hãy giữ khoảng cách và không nên ở cùng… một tòa nhà với người bị bệnh chứ đừng nói là ngồi cạnh.
Ngủ càng nhiều càng tốt
Bổ sung đủ các loại vitamin
Bổ sung các loại viên vitamin để
cơ thể
khỏe mạnh hơn không phải là “
chân lý”. Chỉ khi có hướng dẫn của
bác sĩ, bạn mới nên
quyết định có bổ sung hay không.
Tắm nhiều lần trong này
Nhiều người quan niệm phải tắm ít nhất 1-2 lần mỗi ngày để tốt cho
sức khỏe. Nhưng thực tế
phũ phàng là bạn chỉ nên tắm khi cần thiết mà thôi.
Bạn nghĩ, chỉ cần quay đi khi ai đó hắt hơi hoặc
ho, bạn sẽ
an toàn? Sai bét, hãy giữ khoảng cách và không nên ở cùng… một tòa
nhà với người bị bệnh chứ
đừng nói là ngồi cạnh.
Đây là thói quen rất dễ bị nhầm, nhiều người lầm
tưởng luôn phải đánh răng sau mỗi bữa ăn. Nhưng thực tế, bạn chỉ cần đánh răng 2 lần mỗi ngày, vào sáng sớm khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là đủ.
Giữ vệ sinh sạch bóng
Đừng nghĩ, lúc nào cũng phải giữ căn nhà sạch bóng từng mi-li-mét là tốt cho sức khỏe. Thực tế, “quá sạch sẽ” làm gia tăng
nguy cơ phát triển các bệnh dị ứng.
Không dùng lò vi sóng
Lò vi sóng phá hủy tất cả các yếu tố lành mạnh trong
thực phẩm? Không phải nhé, vì bức xạ vi sóng
không thể phá vỡ các nguyên tử hay phân tử.
Đừng quá
tin tưởng vào đồng hồ báo thức, dù hiện nay nó
được nhiều người lựa chọn là
phương pháp tối ưu để thức dậy
đúng giờ. Bạn có thể tự cài đặt đồng hồ sinh
học, tạo thói quen cho cơ thể thức dậy vào một giờ cố định, bởi tỉnh giấc “đột ngột”
do báo thức cực hại cho sức khỏe.
Đeo ba lô
Ba lô là lựa chọn
lý tưởng để mang đồ vật? Câu
trả lời sẽ là đúng chỉ khi nó cao hơn so với vòng eo của bạn 5 cm và tất cả các dây đai được buộc thắt
cẩn thận.
Mang kính râm
Miễn là kính râm, đều có thể
bảo vệ mắt bạn khỏi ánh nắng
mặt trời? Hoàn toàn sai, chỉ những loại kính
chất lượng cao mới có được tác dụng đó thôi.
Một số bài viết hay có thể bạn muốn xem: