1. Cải thiện và duy trì phong độ của bạn
Cụ thể, hãy tập trung cải thiện “mức độ trung
bình” của bạn và
cố gắng tăng trưởng nó mỗi ngày. Chẳng hạn, thay vì
nỗ lực để một ngày viết được 5 bài báo và những ngày còn lại không viết được bài nào
hay chỉ viết được 1,2 bài thì hãy
kiên trì viết mỗi ngày và nỗ lực để cải thiện
khả năng của bạn. Tuần này viết được 3 bài, tuần sau sẽ tăng lên 5 bài và tuần sau nữa là 8 bài.
Đừng bao giờ
đánh đổi để nhận lấy “một phút huy hoàng rồi chợt tắt” mà nên tập trung cải thiện và duy trì phong độ từ ngày này
sang ngày khác.
2. Học cách sử dụng “các nút chặn thời gian”
Tối thiểu hóa sự phân tán bằng cách toàn
tâm toàn ý dồn sức
cho các
dự án quan trọng và chỉ có tối đa một nhiệm vụ.
3. Kỹ thuật Pomodoro (quả cà chua)
Phương pháp Pomodoro (quả cà chua)
phù hợp với những
nhà phát triển, thiết kế hay bất cứ ai đang
làm việc trong lĩnh vực
sáng tạo: người viết
sách, biên tập viên,
kỹ sư phần mềm,
lập trình game,
ứng dụng, copywriter,
nhân viên nội dung, viết kịch bản, phóng sự, nhà báo...
Các bước để thực hiện phương pháp Pomodoro:
Bước 1: Chọn công việc mình sẽ làm.
Bước 2: Đặt thời gian, thông thường là 25 phút.
Bước 3: Làm việc cho đến khi hết 25 phút
Bước 4: Nghỉ giải lao 5 phút.
Bước 5: Sau 4 lần nghỉ giải lao trên thì nghỉ dài hơn với
10 phút (hoặc 15 - 30 phút tùy công việc và sức của mỗi người).
4. Xây dựng hệ thống ưu tiên
Một
danh sách dài những việc phải làm có thể khiến bạn bị choáng ngợp và
sợ hãi. Điều này đặc biệt đúng khi bạn
không thể loại bỏ bất kỳ đầu việc nào ra khỏi to-
do list vì cảm thấy rằng cái nào cũng quan trọng. Vì lý do này, đặt ra các ưu tiên thực sự rất cần thiết.
Cụ thể, khi lập to-do list, hãy xác định xem công việc nào là quan trọng nhất, khẩn cấp nhấtt và có
lợi ích lâu dài. Cái nào thực sự cần phải làm ngay và cái nào có thể
trì hoãn. Một khi làm được như vậy, bạn sẽ biết mình nên
bắt đầu từ đâu và có
động lực hơn để hoàn thành hết tất cả các nhiệm vụ.
Nghe audiobook giúp bạn
tiết kiệm rất nhiều thời gian. Bởi vì, thay vì cầm cuốn sách và
đọc ngấu nghiến thì giờ đây, bạn vừa có thể nghe vừa có thể làm việc khác, chẳng hạn như
dọn dẹp nhà cửa hay nấu nướng.
6. Học cách thiền
Thiền đã được
chứng minh là có rất nhiều
lợi ích đối với
cơ thể, tâm
trí và
tâm hồn. Thiền thậm chí còn thay đổi cả các cấu trúc sinh lý trong
não theo cách có thể giúp chúng ta tăng tuổi thọ và cải thiện
chất lượng cuộc sống.Thế nên, từ bây giờ, hãy đưa thiền vào cuộc
sống thường ngày của bạn nhé.
7. Phát triển hệ thống lập kế hoạch cá nhân
Đôi khi, muốn tiết kiệm vài giờ mỗi ngày để
chăm sóc bản thân không hề khó, đó chỉ là
vấn đề liên quan đến tổ chức.
Rất nhiều người không hề nhận ra
giá trị của một
kế hoạch làm việc hay lịch trình được thiết lập kỹ lưỡng. Tuy nhiên, đừng “mượn”
kế hoạch của người khác mà hãy xây dựng một cái cho riêng mình, phù hợp với cả
nhu cầu lẫn mong muốn của bạn.
Bạn có thể dành 5 phút mỗi ngày để lập kế hoạch hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và duy trì cho đến khi nào nó trở thành thói quen không thể bỏ của bạn.