1. Kiểm tra mail
Khi mới thức dậy vào buổi sáng, bạn thường cảm thấy bần thần và chưa đủ tỉnh
táo cho đến khi
được ăn sáng và uống
cà phê đầy đủ. Tuy nhiên, dù dạ dày đã được bơm no và mắt đã hết ngái ngủ, buổi sáng sớm vẫn chưa phải là thời điểm bạn nên ra bất kì quyết định quan trọng nào, nếu không muốn phải
hối hận. Bạn nên chờ cho đến khi mình hoàn toàn tỉnh
tâm, có thể là từ 10-11 giờ.
3. Lướt mạng xã hội
Mạng xã hội đã lấy
mất của chúng ta phần lớn
thời gian trong ngày, nếu lướt mạng vào buổi sáng sẽ còn
cản trở năng suất hoạt động trong ngày của bạn hơn. Kiểm tra thông báo và các status của
bạn bè là một hoạt động rất hứng thú, nhưng sao không để tới cuối ngày
làm việc khi bạn đã có nhiều thời gian rỗi hơn nhỉ? Khoảng thời gian buổi sáng rất quan trọng, hãy dành cho
chính mình thì hơn.
4. Kiểm tra tài khoản ngân hàng
Tại sao lại gia tăng
căng thẳng cho buổi sáng, khi mà bạn đã có đủ việc để lo rồi?
Vấn đề tài chính lúc nào cũng khiến người ta nhức đầu, vậy thì cứ gượm đã. Hãy chờ đến lúc bạn có thể
ngồi xuống và đủ thời gian để phân tích các khoảng thu vào - chi ra rồi kiểm tra tài khoản ngân hàng cũng chưa muộn.
5. Xem tin tức
Tin tức lúc nào cũng vẽ nên một
bức tranh tiêu cực và hỗn loạn về cuộc
sống, vậy tại sao phải
bắt đầu ngày mới với quá nhiều nỗi
sợ hãi như vậy? Huống chi việc
đọc tin tức tốn rất nhiều thời gian.
Do đó hãy dành đọc tin vào cuối ngày hoặc chỉ đọc những tin quan trọng vào buổi sáng mà thôi.
6. Mua bán lớn
Đây là việc vô bổ nhất mà bạn có thể làm vào buổi sáng. Hãy dành hoạt động này vào lúc bạn phải
chờ đợi tàu xe hay chờ
bác sĩ khám, chờ đón
con... nói chung là lúc nào thật rãnh rổi bạn nhé.
Buổi sáng
bận rộn khiến
con người ta dễ cáu bẳn. Do đó đừng nên
tranh cãi với ai về bất kì vấn đề gì vào thời điểm này, vì bạn có thể không nghe rõ và cũng không
giải thích rõ được quan điểm của mình. Chưa kể bạn có thể nói ra những câu rất khó nghe khi
tâm trạng còn ngái ngủ.
Người ta cài đặt báo thức là để thức dậy cho
đúng giờ, còn bạn cài báo thức là để tiếp tục ngủ nướng!!! Mỗi phút ngủ nướng là mỗi phút bạn phải hối hả để gói ghém mọi việc sau khi ra khỏi giường. Do đó sau khi nghe tiếng chuông báo thức, hãy nằm
vận động nhẹ trên giường khoảng 5 phút rồi bắt đầu buổi sáng ngay bạn nhé.
Ai cũng biết bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng rất nhiều người vẫn bỏ qua bữa ăn này hoặc ăn bừa một món nào đó mua vội bên đường. Bỏ bữa sáng có thể dẫn tới
tăng cân, vì những bữa còn lại trong ngày bạn có khuynh hướng ăn nhiều hơn.